Des vitamines capables d’atteindre le cerveau et d’en raviver les fonctions clés
PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ https://www.lavieensante.com/2026-01-02-l-vitamines-k-et-a-sante-cerebrale/?ref=prenez-le-controle-de-votre-sante-newsletter 📝EN BREF Des chercheurs ont créé des analogues de la vitamine K qui franchissent plus efficacement la barrière hémato-encéphalique pour se transformer en leur formebioactive, la ménaquinone-4 (MK-4). Des taux cérébraux plus élevés de MK-4 sont associés à une réduction de17 à 20 % du risque de démence et à une atténuation des lésions cérébrales liéesà la maladie d’Alzheimer. La forme active de la vitamine A, l’acide rétinoïque, améliore laplasticité synaptique et la formation de la mémoire. Ses carences sont liées à destroubles cognitifs et neuropsychiatriques. Les voies de signalisation de la vitamine K et de l’acide rétinoïque déclinentnaturellement avec l’âge, contribuant à une neurogenèse réduite et à un affaiblissementdes circuits de la mémoire chez les personnes âgées. Privilégiez les aliments ferment...