Elle est censée vous aider, mais cette vitamine pourrait au contraire affaiblir votre santé
PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ https://www.lavieensante.com/2026-01-28-l-vitamine-d2-vs-d3-supplement/?ref=prenez-le-controle-de-votre-sante-newsletter 📝EN BREF Prendre de la vitamine D2 au lieu de la D3 peut en réalité réduire les niveaux de vitamine D active dans votre organisme, vous rendant ainsi plus vulnérable à la fatigue, à une immunité affaiblie et à un déséquilibre calcique Une méta-analyse de 2025 a confirmé que la vitamine D2 accélère la dégradation de la vitamine D3, entraînant une baisse moyenne des concentrations sanguines d’environ 18 nanomoles par litre La vitamine D3, identique à celle produite par votre corps sous l’effet du soleil, est bien plus efficace pour augmenter et maintenir des niveaux sains de vitamine D que la D2, surtout chez les personnes carencées L’exercice régulier, même sans supplémentation ni perte de poids, contribue à activer et protéger la vitamine D stockée, constituant ainsi un moyen naturel de maintenir des niveaux ...