etouffoir

  https://www.lavieensante.com/2026-06-24-inflammation-liee-a-une-consommation-graisses/? 24 juin 2026 📝 EN BREF Une alimentation chroniquement riche en graisses augmente les hormones du stress, surcharge la sérotonine dans l'intestin et affaiblit la barrière intestinale, créant ainsi un cycle d'inflammation qui se propage dans tout le corps Un excès de graisses alimentaires perturbe la communication entre l'intestin et le cerveau, provoquant une inflammation du système digestif tandis que des régions cérébrales clés impliquées dans l'humeur, la mémoire et l'appétit sont privées d'une signalisation chimique adéquate Une alimentation riche en graisses modifie le microbiote intestinale, ce qui augmente la prolifération de microbes nocifs, diminue la régulation immunitaire et permet aux toxines bactériennes de pénétrer dans la circulation sanguine et d'alim...

  https://www.lavieensante.com/2026-05-11-l-vitamine-d-obesite-graisse-corporelle/ Le vrai obstacle à votre vitamine que la médecine néglige trop souvent 11 mai 2026 📝EN BREF L'excès de graisse corporelle interfère avec le fonctionnement de la vitamine D une fois qu'elle a pénétré dans l'organisme, ce qui explique pourquoi des taux bas persistent souvent malgré la supplémentation ou l'exposition au soleil. La vitamine D peut se retrouver piégée dans les tissus adipeux et ne pas parvenir à se convertir sous sa forme utilisable, ce qui donne des analyses de sang faibles même lorsque l'apport semble suffisant. La graisse abdominale profonde et la graisse hépatique ont l'impact le plus fort sur la disponibilité de la vitamine D, rendant le tour de taille plus révélateur que le seul poids corporel. Prendre des doses plus élevées de vitamine D ne règle pas toujours...

 PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ  https://www.lavieensante.com/2025-12-14-l-perte-de-poids-muscle-vieillissement-ces-fausses-croyances-qui-sabotent-vos-efforts/? 📝EN BREF Si vous faites de l'exercice depuis un certain temps ou si vous suivez simplement les tendances de l'exercice, vous savez que les conseils contradictoires et déroutants ne manquent pas. Il peut être difficile de séparer la réalité de la fiction. Parmi les mythes courants concernant l'exercice, on trouve la croyance selon laquelle l'exercice transforme la graisse en muscle et que l'exercice est le meilleur moyen de perdre du poids. 🩺 Par le Dr. Mercola Si vous vous entraînez depuis un certain temps ou si vous suivez simplement les tendances de l'exercice, vous savez que les conseils contradictoires et déroutants ne manquent pas. Il peut être difficile de séparer la réalité de la fiction. Un article publié dans Business Insider a cherché à aborder 15 des plus grands mythes de la fo...

 De :  https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2022/11/12/alzheimers-meal-plan.aspx? Les articles anglais gratuits de Dr Mercola deviennent payants après 48 h . Sauf ici , entre autres. La traduction automatique est possible ici : https://translate.google.com/website?sl=hl&en=fr&hl=fr&u=https://etouffoir.blogspot.com/2022/11/eviter-le-declin-du-cerveau-par-une.html How to Raise or Lower Your Dementia Risk Through Diet Analysis by Dr. Joseph Mercola Fact Checked 12 novembre 2022 Story at-a-glance A high-fat, moderate-protein, low net-carb ketogenic diet is crucial for preventing degeneration that can lead to Alzheimer’s. High-carb diets have been shown to increase your risk of dementia by 89% while high-fat diets lower it by 44% Other research highlights the importance of eating a diet rich in flavonols — antioxidants found in fruits, vegetables and tea. Those who got the highest amounts of flavonols had a 48% lower risk ...