etouffoir

 De :  https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2024/11/18/dont-let-bloating-crash-your-holiday-feast.aspx 18 novembre 2024 Avec la période des fêtes, les repas sont agréables et les rassemblements festifs, mais le ballonnement suit souvent comme un invité non bienvenu. Le ballonnement fait référence à une sensation de gaz, de plénitude ou de pression dans l’abdomen. Bien qu’il puisse être léger et temporaire, il peut aussi devenir un problème récurrent. Les ballonnements sont souvent liés à des déséquilibres dans le microbiome intestinal, soit les trillions de micro-organismes présents dans votre tube digestif qui facilitent la digestion. Les aliments riches en lactose et en fructose, comme les produits laitiers et certains fruits, sont des coupables courants, tout comme les édulcorants artificiels et les aliments trop transformés. Ces aliments peuvent perturber le microbiome, en particulier chez les personnes qui ont déjà une mauvaise santé intestinale. La surconso...

 De :  https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2023/12/18/7-spices-reduce-bloating.aspx Traduction automatique ici :  https://tinyurl.com/jx8xf2vw 7 Spices That Can Help Reduce Bloating Analysis by Dr. Joseph Mercola . 18 décembre 2023 Stor y at-a-glance A variety of spices helps to relieve bloating by improving gut motility, stimulating digestion and relieving gas Fennel seeds are considered a natural remedy for digestive disorders, including heartburn, bloating, gas and even chronic conditions like inflammatory bowel disease (IBD) Ginger also has a long history of use as a natural digestive aid, useful for relieving nausea, indigestion, bloating and more Cumin essential oil has even shown promise for relieving the symptoms of irritable bowel syndrome, including stomach pain and bloating Pepper is traditionally used as a carminative agent to help relieve gas as well as stimulate gastric secretions Bloatin...