Le supplément qui aide à calmer votre cerveau en rééquilibrant le GABA
PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ https://www.lavieensante.com/2025-12-02-l-prebiotiques-microbiome-intestin-augmentation-gaba-cerveau/? 📝EN BREF Des niveaux faibles de GABA sont associés à l’anxiété, à des troubles du sommeil, à des problèmes de mémoire et à des maladies neurologiques comme l’épilepsie ou la maladie d’Alzheimer, mais augmenter le GABA via le microbiome intestinal représente une solution naturelle. Une étude publiée dans NPJ Science of Food a révélé que certains prébiotiques, tels que les fructooligosaccharides (FOS) et les enzymes dérivées d’Aspergillus, augmentaient significativement les niveaux de GABA et d’homocarnosine dans le cerveau, un composé qui protège et stabilise les fonctions cérébrales. Des bactéries intestinales spécifiques comme Akkermansia et Parabacteroides étaient directement liées à une production accrue de GABA, tandis que des souches telles que Blautia et Roseburia étaient associées à des niveaux plus faibles et à un désé...