Le millet biologique est l'une des céréales les plus saines au monde
De : https://www.healthrangerstore.com/blogs/natural-health/health-benefits-of-organic-millet? 3 novembre 2023 Denis I Une alimentation saine doit comprendre une variété d’aliments nutritifs, tels que des fruits, des légumes, des noix, des graines et des grains entiers biologiques. Selon les directives diététiques pour les Américains, la moitié de toutes les céréales contenues dans votre alimentation devraient être des céréales complètes. [1] Parmi les exemples courants de grains entiers figurent l’avoine, le blé, l’orge, le maïs, le quinoa, le riz et le millet. Malheureusement, bien qu’ils soient très nutritifs et offrent d’excellents bienfaits pour la santé, la plupart des Américains ne consomment pas suffisamment de grains entiers dans leur alimentation. Bien que certaines personnes mangent du riz de temps en temps, le riz blanc hautement transformé reste la variété de riz la plus consommée aux États-Unis. Comparé au riz brun p...