Le chocolat noir et le thé réduisent la tension artérielle aussi efficacement que les médicaments, selon une étude
https://www.naturalnews.com/2025-06-05-dark-chocolate-tea-lower-blood-pressure.html Cassie B. 6 juin 2025 Des décennies de recherche portant sur plus de 5 200 adultes montrent que les aliments riches en flavanols comme le chocolat noir et le thé peuvent réduire la tension artérielle aussi efficacement que les médicaments, sans effets secondaires nocifs. Une méta-analyse majeure a révélé que la consommation de flavanol réduit la pression artérielle systolique de 3 mmHg en moyenne — et jusqu'à 6 mmHg pour les personnes souffrant d'hypertension — ce qui correspond aux résultats des médicaments sur ordonnance. Les flavanols augmentent l'oxyde nitrique, améliorant ainsi naturellement la fonction des vaisseaux sanguins. Seulement 0,4 % des participants signalent une gêne légère et temporaire, ce qui est bien plus sûr que les effets secondaires pha...