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PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ    https://www.lavieensante.com/2026-01-22-l-acide-linoleique-et-risque-de-cancer/?ref=prenez-le-controle-de-votre-sante-newsletter 📝EN BREF Le cancer touche aujourd’hui 30 % à 50 % des Américains, une augmentation massive par rapport à seulement 5 % en 1900, reflétant l’impact des régimes alimentaires modernes et du mode de vie sur le terrain interne du corps L’excès d’acide linoléique (AL) provenant des huiles végétales entraîne la formation de sous-produits toxiques, une inflammation chronique et une détérioration des mitochondries, affaiblissant ainsi les défenses de l’organisme et favorisant la croissance tumorale Réduire l’apport en AL de 7 % à environ 2 % à 3 % des calories quotidiennes a démontré une diminution des marqueurs de stress oxydatif de 20 % en seulement 12 semaines, offrant au corps une chance de se régénérer Une stratégie de restauration du terrain en quatre phases repose sur : l’élimination des huiles végétale...

  https://www.naturalnews.com/2026-01-19-research-suggests-bread-choice-shape-brain-future.html 19/01/2026 // Ava Grace Une importante étude récente révèle qu'un régime alimentaire riche en glucides à digestion lente et à faible indice glycémique (comme les fruits, les légumineuses et les céréales complètes) est associé à un risque significativement plus faible de démence, y compris de maladie d'Alzheimer. Cette étude, menée auprès de plus de 200 000 adultes britanniques suivis pendant plus de 13 ans, montre que les régimes alimentaires à indice glycémique élevé (provenant de glucides raffinés comme le pain blanc et le sucre) sont associés à une augmentation de 14 % du risque de démence, tandis que les régimes à faible indice glycémique réduisent le risque de maladie d’Alzheimer de 16 %. Les pics rapides de glycémie dus aux gluc...

 De :  https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/10/29/carbohydrates-gut-health.aspx Traduction automatique ici :  https://translate.google.com/website?sl=hl&en=fr&hl=fr&u=https://etouffoir.blogspot.com/2024/10/pourquoi-votre-intestin-besoin-de.html Why Your Gut Needs Carbs for Optimal Health Analysis by Ashley Armstrong  29 octobre 2024 Story at-a-glance Carbohydrates are essential for gut health. They protect your gut barrier by supporting the production of gastrointestinal mucus Adequate carbohydrate intake improves thyroid function, which enhances gut motility and helps prevent conditions like Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) Whole food carbohydrates provide fiber that increases stool frequency and bulk, aiding in the elimination of toxins and maintaining gut health A balanced gut microbiome requires a low-oxygen environment, which is supported by the metabolism of carbohydrates and pro...