Ce déficit vitaminique invisible pourrait saboter vos efforts et bloquer votre énergie
PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ https://www.lavieensante.com/2025-08-27-l-thiamine-motivation-cerveau-energie/? 📝EN BREF La motivation n’est pas qu’une question de volonté : elle dépend aussi de la chimie du cerveau. La dopamine est le moteur interne de nos actions, et la thiamine joue un rôle central dans ce système de régulation. Un manque de thiamine perturbe le métabolisme énergétique des organes très sollicités comme le cerveau et le cœur. Les signes précoces incluent la fatigue, le brouillard mental, l’irritabilité et une récupération physique difficile après un effort. Des recherches récentes montrent qu’une forme liposoluble de thiamine, le disulfure de tétrahydrofurfuryle (TTFD), améliore la motivation à l’exercice en activant les centres d’éveil cérébraux. La thiamine contribue aussi à l’élimination de la fatigue, en favorisant une meilleure gestion du lactate et de l’évacuation du dioxyde de carbone, deux éléments essentiels à une récupération effi...