COVID-19 - Les informations sur la vitamine D censurées
Dans le texte suivant , on trouve les mots peptide, polymère, butyrate définis ainsi :
- Un peptide est un polymère d'acides aminés reliés entre eux par des liaisons peptidiques.
- D'un point de vue chimique, un polymère est un ensemble constitué de plusieurs macromolécules
- Le butyrate est un acide gras à chaîne courte, produit de la fermentation des glucides par les bactéries présentes dans notre microbiote intestinal, au niveau du côlon
Le butyrate est absorbé et utilisé au niveau du côlon, et représente la principale source d’énergie des cellules du colon.
Dr Joseph MERCOLA est connu pour être un américain , partisan de médecine alternative et dont le site , qui commercialise des produits qu’il recommande, a pour slogan « Prenez votre santé en main »
Ce site nous apprend que le corps médical officiel anglais a commencé une campagne de dénigrement concernant l’usage de la Vitamine D . Cette vitamine D , peu couteuse , est censée aider à maintenir le système immunitaire en bon état et lutter contre les virus mutants . Tout comme certains médicaments, bon marché, sont capables de traiter les infections à leur début.
Le site MERCOLA a contre-attaqué en utilisant les informations et la vidéo explicative du Pr Roger Seheult que l’on trouvait à
http://lezarceleurs.blogspot.com/2020/12/covid-19-et-vitamine-d-explications-par.html.
avant censure . Mais encore à :
https://www.youtube.com/watch?v=ha2mLz-Xdpg&feature=emb_logo
Voici quelques extraits de l'article de Dr Joseph Mercola :
La vitamine D est importante pour une fonction immunitaire optimale
Dans sa vidéo le Dr Roger Seheult examine le fonctionnement de la vitamine D et les avantages de la vitamine D, à la fois pour les infections respiratoires en général et en ce qui concerne le COVID-19.
La vitamine D est une hormone stéroïde qui peut passer à travers les membranes cellulaires jusqu’au noyau et contrôle l'expression des gènes. Donc, ce n'est pas seulement une simple vitamine requise comme cofacteur. Cela peut en fait modifier le comportement et le fonctionnement des cellules de votre corps.
Les récepteurs de la vitamine D se trouvent dans un grand nombre de tissus et de cellules différents, y compris vos cellules immunitaires. Cela signifie que la vitamine D joue un rôle important dans votre fonction immunitaire en particulier. Si la vitamine D manque, votre système immunitaire sera affaibli, ce qui vous rendra plus vulnérable aux infections de toutes sortes. Comme l'a noté Seheult, la vitamine D:
-• Stimule «la réponse immunitaire innée, qui fournit une protection de première ligne contre les agents infectieux»
-• Augmente l'expression des peptides antimicrobiens dans vos monocytes et neutrophiles - qui jouent tous deux un rôle important dans COVID-19
-• Améliore l'expression d'un peptide antimicrobien appelé cathélicidine humaine, "qui est d'une importance particulière dans les défenses de l'hôte contre les agents pathogènes des voies respiratoires"
Vitamine D pour COVID-19
Alors que Seheult passe également en revue un certain nombre d'études portant sur la vitamine D en relation avec des maladies respiratoires autres que le COVID-19, des enquêtes spécifiques au SRAS-CoV-2 ont révélé:
-• Le COVID-19 est beaucoup plus fréquent chez les personnes carencées en vitamine D - Dans une étude, 4,5,6 82,2% des patients COVID-19 testés étaient déficients en vitamine D, contre 47,2% des témoins de la population. (Les taux moyens de vitamine D étaient de 13,8 ± 7,2 ng / ml, contre 20,9 ± 7,4 ng / ml chez les témoins.)
Ils ont également constaté que les taux sanguins de vitamine D étaient inversement corrélés aux taux de D-dimères (une mesure de la coagulation sanguine). De nombreux patients atteints de COVID-19 ont des niveaux élevés de D-dimères, associés à des caillots sanguins.
-• L’absence de vitamine D influence la gravité du COVID-19 - Les patients atteints de COVID-19 qui ont des niveaux de vitamine D plus élevés ont tendance à avoir une maladie plus bénigne et de meilleurs résultats. Une étude7,8 a révélé que le risque de COVID-19 sévère et de décès associés disparaissait pratiquement lorsque les taux de vitamine D étaient supérieurs à 30 ng / mL (75 nmol / L).
Dans une autre étude, 9 patients COVID-19 avec un taux de vitamine D entre 21 ng / mL (50 nmol / L) et 29 ng / mL (75 nmol / L) avaient un risque de décès 12,55 fois plus élevé que ceux dont le niveau était supérieur 30 ng / mL. Avoir un niveau inférieur à 20 ng / mL était associé à un risque de décès 19,12 fois plus élevé.
Dans ma revue scientifique, «Preuves concernant la vitamine D et le risque de COVID-19 et sa gravité», publiée le 31 octobre 2020, on note également les données de 14 études observationnelles qui montrent que les taux sanguins de vitamine D sont inversement corrélés à l'incidence et / ou à la gravité de COVID-19.
Cela a du sens si l'on considère que la vitamine D régule la production de cytokines inflammatoires - une caractéristique mortelle du COVID-19 - et qu'elle est un régulateur important de votre système immunitaire. La dérégulation du système immunitaire est une autre caractéristique du COVID-19 sévère.
Seheult passe également en revue des études montrant que les résultats du COVID-19 semblent être liés à l'exposition aux UVB. Par exemple, dans une de ces études , ils ont trouvé une variation marquée de la mortalité selon que les patients vivaient au-dessus ou en dessous de 35 degrés de latitude nord. Tel que noté par les auteurs:
«… L'hypothèse n'est pas que la vitamine D protégerait contre l'infection par le SRAS-CoV-2 mais qu'elle pourrait être très importante pour prévenir la tempête de cytokines et le syndrome de détresse respiratoire aiguë qui en résulte, qui est souvent la cause de la mortalité."
Maintenant, comme l'a noté Seheult, il est également possible que le COVID-19 lui-même soit la cause des taux plus faibles de vitamine D observés chez ces patients. Cela a été examiné dans une lettre à l'éditeur, intitulée «Carence en vitamine D dans le COVID-19: Mélange de cause et de conséquence», publiée dans Metabolism: Clinical and Experimental, 17 novembre 2020.13 Ce qu'ils ont trouvé, c'est que les niveaux de cytokines plasmatiques augmentaient chez les patients atteints de COVID-19, les niveaux de vitamine D ont légèrement baissé.
-• La vitamine D influence les risques d'infection - La vitamine D a également été associée à un risque plus faible de test positif au COVID-19 en premier lieu.
La plus grande étude d'observation à ce jour, qui a examiné les données de 191779 patients américains, a révélé que parmi ceux dont le taux de vitamine D était inférieur à 20 ng / ml (carence), 12,5% étaient positifs pour le SRAS-CoV-2, contre 8,1% des ceux qui avaient un taux de vitamine D entre 30 et 34 ng / ml (adéquation) et 5,9% de ceux qui avaient un taux optimal de vitamine D de 55 ng / ml ou plus. Selon les auteurs:
"La positivité du SRAS-CoV-2 est fortement et inversement associée aux niveaux de 25 (OH) D circulants, une relation qui persiste à travers les latitudes, les races / ethnies, les deux sexes et les tranches d'âge."
Comment améliorer votre absorption de vitamine D
La posologie spécifique requise pour maintenir un niveau optimal de vitamine D peut varier considérablement d'une personne à l'autre en fonction de divers facteurs, notamment l'âge et le poids. Votre santé intestinale peut également jouer un rôle important dans la façon dont vous absorbez la vitamine D que vous prenez, selon des recherches récentes.
Lorsque vous avez un intestin sain, les bactéries bénéfiques produisent du butyrate en décomposant les fibres alimentaires.
Le butyrate, à son tour, aide à augmenter la vitamine D, de sorte que plus vous avez de butyrate, plus votre corps peut absorber de vitamine D.
Un autre facteur qui peut influencer votre absorption de vitamine D est votre taux de magnésium. Le magnésium est nécessaire à la conversion de la vitamine D en sa forme active.Selon une revue scientifique publiée en 2018, autant que 50% des Américains prenant des suppléments de vitamine D peuvent ne pas obtenir d'avantages significatifs car la vitamine D est simplement stockée sous sa forme inactive, et cela est dû au fait qu'ils ont des niveaux de magnésium insuffisants.
Une recherche plus récente de GrassrootsHealth montre que vous avez besoin de 146% de vitamine D en plus pour atteindre un taux sanguin de 40 ng / ml (100 nmol / L) si vous ne prenez pas de magnésium supplémentaire, par rapport à la prise de votre vitamine D avec au moins 400 mg de magnésium. par jour.
Votre apport en vitamine K2 peut également affecter votre dose de vitamine D. Selon GrassrootsHealth, «un apport combiné " par supplément de magnésium et de vitamine K2 a un effet plus important sur les niveaux de vitamine D que l'un ou l'autre individuellement "et" ceux qui prennent à la fois du magnésium et de la vitamine K2 ont un taux de vitamine D plus élevé pour un apport donné en vitamine D que ceux qui prennent un supplément de magnésium ou de vitamine K2 ou aucun. "
Les données de près de 3000 personnes ont révélé qu'il fallait 244% de vitamine D par voie orale en plus pour que 50% de la population atteigne un taux de vitamine D de 40 ng / ml (100 nmol / L) s'ils ne prenaient pas simultanément du magnésium et de la vitamine K2 .
Protégez votre système immunitaire avec de la vitamine D
En résumé, si vous ne pouvez pas obtenir suffisamment d'exposition au soleil pour maintenir un taux sanguin de vitamine D de 40 ng / mL (100 nmol / L) à 60 ng / mL (150 nmol / L), un supplément de vitamine D3 est fortement recommandé. Rappelez-vous simplement que le facteur le plus important ici est votre taux sanguin, pas la dose, donc avant de commencer, faites-vous tester pour connaître votre niveau de référence.
Si vous vivez dans l'hémisphère nord, le moment est venu de vérifier votre taux de vitamine D et de commencer à prendre des mesures pour l'augmenter si vous êtes en dessous de 40 ng / mL (100 nmol / L).
Cela vous aidera à déterminer votre dose idéale, car elle peut varier considérablement d'une personne à l'autre. N'oubliez pas que vous pouvez minimiser vos besoins en vitamine D en vous assurant de consommer suffisamment de magnésium et de vitamine K2. Je suis convaincu qu'optimiser votre vitamine D peut grandement contribuer à réduire vos chances de contracter une infection respiratoire, que ce soit le rhume, la grippe saisonnière ou le COVID-19.
Si vous vivez dans l'hémisphère nord, le moment est venu de vérifier votre taux de vitamine D et de commencer à prendre des mesures pour l'augmenter si vous êtes en dessous de 40 ng / mL (100 nmol / L). Les experts recommandent un taux de vitamine D entre 40 et 60 ng / mL (100 à 150 nmol / L).
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Un nombre croissant de preuves montre que la vitamine D joue un rôle crucial dans la prévention des maladies et le maintien d'une santé optimale. Il y a environ 30 000 gènes dans votre corps, et la vitamine D affecte près de 3 000 d'entre eux, ainsi que les récepteurs de la vitamine D situés dans tout votre corps.
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La vitamine D aide à protéger contre le cancer et d'autres maladies
Selon une étude à grande échelle, avoir des niveaux optimaux de vitamine D peut réduire votre risque de cancer et peut aider à prévenir au moins 16 types de cancer différents, y compris les cancers du pancréas, du poumon, de l'ovaire, de la prostate et de la peau.
La vitamine D provenant de l'exposition au soleil réduit également radicalement votre risque de maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques (SEP) et le diabète de type 1. L'exposition au soleil permet également de prévenir l'ostéoporose, qui est une préoccupation importante pour les femmes en particulier.
Le magnésium est nécessaire pour activer la vitamine D
Étant donné que plus de la moitié de la population ne consomme pas suffisamment de magnésium et que beaucoup plus sont probablement carencés, une supplémentation en magnésium est recommandée lors de la prise de suppléments de vitamine D. En effet, le magnésium aide à activer la vitamine D, car les enzymes qui métabolisent la vitamine D dans votre foie et vos reins ont besoin de magnésium.
Ce que GrassrootsHealth a observé en testant et en analysant les apports nutritionnels de plus de 15 000 patients, c'est qu'environ la moitié de ceux qui prenaient des suppléments de vitamine D étaient incapables de normaliser leur taux de vitamine D jusqu'à ce qu'ils commencent à prendre un supplément de magnésium.
Ils ont également constaté que ceux qui ne prennent pas de supplément de magnésium ont besoin, en moyenne, de 146% de plus de vitamine D par jour pour atteindre un taux sanguin sain de 40 ng / ml (100 nmol / L), par rapport à ceux qui en prennent au moins 400 mg. de magnésium avec leur supplément de vitamine D.
Les acides gras oméga-3 sont essentiels à votre bien-être
Pendant ce temps, des recherches récentes suggèrent que de fortes doses (4 grammes) d'acides gras oméga-3 EPA et DHA peuvent aider à améliorer la guérison après une crise cardiaque. Les autres avantages des acides gras oméga-3 comprennent la prévention du lupus et de la maladie de Parkinson, une diminution de l'anxiété, des os plus sains et plus forts, ainsi que la lutte contre les graisses dans le corps.
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