Les noix contre le stress
https://www.naturalnews.com/2023-06-21-walnuts-reduce-negative-effects-of-stress.html 21/06/2023 par Evangelyn Rodriguez Les noix sont connues pour les nombreux avantages qu'elles offrent pour la santé , notamment le soutien d'un intestin sain, la réduction du risque de diabète de type 2 et la lutte contre certains types de cancer. Mais peut-être que leur contribution la plus connue à la santé humaine est leur capacité à améliorer la fonction cérébrale et à réduire le risque de déclin cognitif chez les personnes âgées. Selon des études, cet avantage découle de leur abondance d'acides gras oméga-3 et de polyphénols d'origine végétale, qui peuvent réduire l'inflammation cérébrale. On pense que l'inflammation cérébrale chronique est un facteur clé des troubles neurodégénératifs comme la maladie d'Alzheimer et la démence. Un essai clinique mené pa...