etouffoir

  https://www.naturalnews.com/2026-08-17-gut-microbiome-linked-to-athletic-recovery-review.html 17/08/2026 // Coco Somers Le microbiome intestinal serait lié à la récupération sportive, selon une étude. Une nouvelle étude narrative examinant l'influence des bactéries intestinales sur la récupération sportive suggère que les milliards de micro-organismes présents dans le tube digestif pourraient affecter la capacité du corps à récupérer après un effort intense. Cette étude a analysé les données probantes concernant le rôle des bactéries intestinales dans la récupération, un domaine de recherche qui a récemment suscité un intérêt croissant. On sait depuis longtemps que les bactéries intestinales modulent l'immunité, le métabolisme et l'inflammation, autant de facteurs qui influencent la réponse du corps à l'entraînement, comme l'ont montré des études antérieures sur les probiotiqu...

 PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ  https://www.lavieensante.com/2026-01-30-l-medicaments-sante-intestinale-effets-a-long-terme/? 📝EN BREF Des chercheurs de l’Université de Tartu ont découvert que près de 90 % de 186 médicaments courants affectaient la composition intestinale, et près de la moitié provoquaient des modifications microbiennes persistantes, perdurant des années après la fin de leur utilisation Les antibiotiques ont provoqué la perturbation intestinale la plus forte et la plus persistante, avec des changements microbiens mesurables encore évidents six mois après leur utilisation et des effets cumulatifs s’aggravant à chaque traitement supplémentaire Les médicaments non antibiotiques comme les benzodiazépines, les bêta-bloquants, les glucocorticoïdes et les inhibiteurs de la pompe à protons ont également modifié la composition microbienne La consommation de médicaments à long terme expliquait davantage de variations dans la composition du microbiome ...

PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ   https://www.lavieensante.com/2025-11-12-l-probiotiques-et-sante-cardiaque/? 📝EN BREF Les probiotiques influencent la santé cardiaque en améliorant le microbiote intestinal, ce qui réduit l’inflammation, régule la glycémie et abaisse le cholestérol : autant de facteurs clés de la maladie coronarienne. Une synthèse publiée dans Cureus, évaluant dix études menées sur l’homme, a constaté des bienfaits cardiovasculaires constants chez des personnes souffrant de diabète, d’obésité, d’hypercholestérolémie et d’hypertension. Certaines souches, telles que Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium lactis, se sont montrées plus efficaces que d’autres en réduisant la tension artérielle, le cholestérol et l’inflammation systémique, grâce au renforcement de la barrière intestinale et au rétablissement de l’équilibre microbien. Les probiotiques réduisent les métabolites nocifs comme le lipopolysaccharide (LPS) et l’oxyde de triméthylamine (TMAO...

 PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ https://www.lavieensante.com/2025-10-25-l-probiotiques-trouble-depressif-majeur/? 📝EN BREF Une étude publiée dans JAMA Psychiatry confirme l'importance des probiotiques pour la santé mentale. L'étude a montré qu'une supplémentation en probiotiques entraînait une amélioration plus importante des symptômes de la dépression par rapport à un placebo, ainsi qu'un soulagement des symptômes de l'anxiété. Les symptômes de la dépression se sont améliorés dans les deux groupes, mais dès la quatrième semaine, l'amélioration était plus marquée dans le groupe des probiotiques. Des déséquilibres bactériens dans l'intestin sont constatés chez des personnes souffrant de troubles mentaux et sont associés à plusieurs biomarqueurs de la dépression, tels que l'augmentation du cortisol et des cytokines pro-inflammatoires, et la diminution du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). Une alimentation riche en aliments ferme...