Les fruits à coque favoriseraient la santé mentale, selon une récente étude
De : https://www.naturalnews.com/2022-03-02-nuts-benefit-brain.html Ajouter des fruits ( et légumineuse) à coque à votre alimentation a des effets bénéfiques sur le cerveau – étude Mercredi 02 mars 2022 par : Joven Gray Une étude récente révèle que l'ajout de plus de fruits à coque à votre alimentation peut être bénéfique pour le cerveau, car ces superaliments améliorent la cognition, la guérison, l'apprentissage et la mémoire. Des chercheurs de l'Université de Loma Linda ont comparé les effets de six fruits à coque - amandes, noix de cajou, cacahuètes, noix de pécan, pistaches et noix - sur les fréquences des ondes cérébrales associées à d'importantes fonctions cérébrales. À l'aide d'électroencéphalogrammes (EEG), l'équipe a pu mesurer les ondes cérébrales produites par la consommation de fruits à coque par les participants. Les chercheurs ont enregistré des bandes d'ondes EEG de neuf ré...