Traitement contre le COVID avec « l'hormone maîtresse ». Par Dr Mercola et Dr Seheult

 De : https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2022/03/21/melatonine-dans-mitochondries.aspx?

Les bains de soleil sont-ils plus importants 

que la vitamine D ?

                     En bref

• La grande majorité, 95 %, de la mélatonine de votre organisme est produite à l’intérieur de vos mitochondries en réponse au rayonnement proche infrarouge du soleil. Seulement 5 % de la mélatonine est produite dans votre glande pinéale pendant la nuit
• Vos mitochondries produisent de l’ATP, la monnaie énergétique de votre organisme. Les dérivés réactifs de l'oxygène (DRO) sont un sous-produit de cette production d’ATP. Ils sont responsables du stress oxydatif
• La mélatonine élimine les DRO qui endommagent vos mitochondries. À condition que vous dormiez bien et que vous vous exposiez beaucoup au soleil pendant la journée, vos mitochondries seront baignées de mélatonine, réduisant ainsi le stress oxydatif

Par le Dr. Mercola

Je suis absolument fasciné par l’association entre l’exposition au soleil et la santé depuis près de trois décennies. Il était évident pour moi que presque tous les dermatologues sont dans un sérieux état de confusion quant à éviter l’exposition au soleil, car celle-ci est essentielle pour rester en bonne santé.

J’ai toujours su qu’il y avait un fait important qui nous manquait, et je crois sincèrement que dans la vidéo de MedCram ci-dessous, nous découvrons de quoi il s’agit. Le Dr Roger Seheult explique les tenants et les aboutissants de l’impact de la lumière du soleil sur votre santé, non seulement avec l’augmentation de votre taux de vitamine D, mais également grâce à la mélatonine ! Cela dure près de deux heures, mais cela en vaut la peine si vous avez le temps et que vous êtes aussi fasciné que moi par les nouvelles connaissances scientifiques qui pourraient radicalement changer votre santé.

Une version condensée de 25 minutes est incluse ci-dessous. L’intervention du Dr Roger Seheult est principalement basée sur l’article de février 2020, « Melatonin in Mitochondria: Mitigating Clear and Present Dangers », publié dans la revue Physiology. Il est écrit par le meilleur chercheur sur la mélatonine, Russel Reiter, Ph.D., que j’ai entendu pour la première fois parler de la mélatonine il y a plus de 25 ans. Cet article est l’un des meilleurs que j’ai lus depuis longtemps et vous pouvez avoir accès gratuitement à l’intégralité de son contenu.

Vidéo disponible uniquement en anglais

La mélatonine est produite en réponse à l’exposition au soleil

Pour résumer la principale découverte avant de plonger dans le vif du sujet, la grande majorité de la mélatonine produite par votre organisme, 95 %, est en fait générée à l’intérieur de vos mitochondries en réponse au rayonnement proche infrarouge du soleil. Seulement 5 % de la mélatonine est produite dans votre glande pinéale.

Il est important de noter que les compléments de mélatonine, contrairement à ce à quoi vous pourriez vous attendre, ne se retrouvent pas dans vos mitochondries où ils sont le plus nécessaires pour atténuer les dommages causés par le stress oxydatif produit par la chaîne de transport d’électrons.

La mélatonine, bien sûr, est une hormone maîtresse, un puissant antioxydant et un recycleur d’antioxydants, et un régulateur principal de l’inflammation et de la mort cellulaire. Ces fonctionnalités font partie de ce qui fait de la mélatonine une molécule anticancéreuse si importante.

La mélatonine s’est également avérée être un élément important du traitement contre le COVID, en réduisant l’incidence de la thrombose et de la septicémie, et la mortalité. Comme l’a remarqué le Dr Roger Seheult, les preuves suggèrent que l’exposition au soleil peut aider à combattre un certain nombre d’infections respiratoires, y compris le COVID, et la production de mélatonine dans vos mitochondries semble en être un élément clé.

Le Dr Roger Seheult examine un certain nombre de preuves montrant que les taux de COVID à travers le monde sont en corrélation avec l’indice solaire, ou quantité de soleil irradiant la région. Les taux de cas positifs sont également corrélés aux taux de vitamine D dans le sang. Des taux sanguins plus élevés sont en corrélation avec une incidence plus faible de COVID et des taux de survie plus élevés pour les patients hospitalisés.

En bref, la vitamine D est plus que probablement un MARQUEUR ou un substitut de l’exposition au soleil. Mais tous les bienfaits sont probablement dus à d’autres facteurs que la vitamine D elle-même. Comme l’a remarqué le Dr Roger Seheult, certaines études portant sur l’effet de l’administration de vitamine D aux patients traités pour un COVID grave n’ont trouvé aucun avantage, même à des doses très élevées.

De plus, les recherches portant sur les taux d’UVA et les taux de mortalité par COVID ont révélé que des régions des États-Unis, du Royaume-Uni et d’Italie avec des UVA plus élevés avaient également des taux de mortalité due au COVID plus faibles. La vitamine D n’augmente pas en réponse aux UVA (uniquement aux UVB). Donc, quelque chose dans le soleil, autre que la vitamine D, doit avoir un impact bénéfique.

Ils ont émis l’hypothèse que l’oxyde nitrique, produit en réponse aux UVA, pourrait être la clé, car il est démontré que l’oxyde nitrique limite la réplication du SRAS-CoV-2 in vitro en plus de normaliser votre pression artérielle.

Mais s’il est vrai que l’oxyde nitrique augmente en réponse à la lumière du soleil (en particulier les UVA et le proche infrarouge), le Dr Roger Seheult pense que le principal mécanisme à l’œuvre ici est la mélatonine. En effet, elle est produite en réponse au spectre infrarouge, qui constitue une bien plus grande partie du spectre solaire que l’ultraviolet, et il agit quel que soit l’angle sous lequel le rayonnement frappe la Terre.

Par conséquent, la partie sud de l’Angleterre peut avoir moins de décès dus au COVID que la partie nord, même si tout le pays est trop au nord pour la production de vitamine D.

La mélatonine combat le stress oxydatif, jour et nuit

Vos mitochondries produisent de l’ATP, la monnaie énergétique de vos cellules. Un sous-produit de cette production d’ATP sont les dérivés réactifs d'oxygène (DRO), responsables du stress oxydatif. Des quantités excessives de DRO endommageront vos mitochondries, contribuant à une santé sous-optimale, à l’inflammation et à des problèmes de santé chroniques tels que le diabète, l’obésité et la thrombose (caillots sanguins).

La bonne nouvelle est que votre organisme possède un moyen intégré de contrer ces DRO. À l’intérieur de vos mitochondries, vous avez également un système antioxydant, et le principal antioxydant est la mélatonine (la mélatonine régule également à la hausse votre voie du glutathion).

La mélatonine est peut-être mieux connue comme hormone régulatrice du sommeil. La nuit, le taux produit par votre glande pinéale augmente, ce qui vous rend somnolent et prêt à aller vous coucher. Au fur et à mesure que le soleil se lève au petit matin, le taux baisse automatiquement, ce qui vous permet de vous réveiller.

Mais l’action de la mélatonine ne se limite pas à cela. Lorsque la mélatonine est libérée la nuit, elle se déplace dans votre système circulatoire et elle est absorbée par les cellules. Une fois à l’intérieur, la mélatonine élimine les DRO en excès.

La mélatonine contribue également à contrer les DRO nocifs pendant la journée, mais par une voie différente. Pendant la journée, les rayons proches infrarouges du soleil pénètrent profondément dans votre organisme et activent la cytochrome C oxydase, qui à son tour stimule la production de mélatonine à l’intérieur de vos mitochondries.

La mélatonine et la lumière du soleil sont intimement liées

La mélatonine et la lumière du soleil sont intimement liées et leur relation est unique dans le fait qu’il existe deux formes de mélatonine, circulatoire et subcellulaire, soit celle produite par la glande pinéale et sécrétée dans le sang, et celle produite par vos mitochondries et utilisée localement.

Les deux semblent être contrôlées soit par l’absence de lumière solaire, soit par sa présence. Tandis que la mélatonine circulatoire peut être « l’hormone de l’obscurité », la mélatonine subcellulaire est « l’hormone de la lumière du jour ».

Depuis le début de l’Histoire de l’Humanité, les individus ont vécu et travaillé à l’extérieur, exposés à la lumière du jour, absorbant l’énergie lumineuse du soleil. Une moyenne de 10 heures à l’extérieur chaque jour, 70 heures par semaine, était courante. Aujourd’hui, nous passons en moyenne moins de 30 minutes par jour, ou à peine trois heures par semaine, exposé à la lumière du jour, selon une étude du Dr Daniel Kripke, professeur de psychiatrie à l’Université de Californie à San Diego.

Il est probable que les photons du proche infrarouge (IR) stimulent la synthèse subcellulaire de mélatonine dans vos mitochondries par l’activation de l’adénosine monophosphate cyclique (AMPc) ou du NF-kB, ou alternativement en stimulant les cellules souches de la moelle osseuse. Cependant, si vous ne parvenez pas à exposer votre peau à suffisamment de lumière proche infrarouge du soleil, vos mitochondries auront des taux de mélatonine sérieusement appauvris qui ne peuvent pas être compensés par la supplémentation.

Le rôle de la mélatonine dans le COVID

D’accord, par conséquent, quel est le lien avec le traitement contre le COVID ? Pour cela, nous devons nous plonger un peu dans la biologie. L’angiotensine 2 est un pro-oxydant qui est converti en angiotensine 1-7, un antioxydant, par l’enzyme ACE2. L’ACE2 est la même enzyme que la protéine Spike du SRAS-CoV-2 qui se fixe pour pénétrer dans la cellule.

L’angiotensine 2 augmente la pression artérielle, tandis que l’angiotensine 1-7 l’abaisse en relaxant votre système vasculaire. Si vous avez un taux élevé d’angiotensine 2, vous aurez plus de DRO dans la cellule, ce qui, comme mentionné, est préjudiciable, car cela endommage la machinerie de la cellule. L’angiotensine 1-7, d’autre part, diminuera les DRO dans la cellule.

Le problème rencontré avec le COVID est que, lorsque le virus se fixe à la cellule, il terrasse l’enzyme ACE2 (car la protéine Spike y est désormais liée). Ainsi, l’angiotensine 2 augmente, l’angiotensine 1-7 diminue et la conversion de l’angiotensine 2 en angiotensine 1-7 ne peut pas se faire.

En conséquence, les DRO augmentent de manière incontrôlée à l’intérieur de la cellule. L’infection par le SRAS-CoV-2 augmente également la production de globules blancs, ce qui augmente également les DRO. Le résultat final de ce stress oxydatif élevé est la formation de caillots sanguins, qui à leur tour entraînent une hypoxémie.

La mélatonine peut briser ce cycle destructeur en éliminant les DRO et en protégeant vos mitochondries de la destruction. Comme l’a remarqué le Dr Roger Seheult, si vous ne dormez pas suffisamment la nuit et que vous ne vous exposez pas suffisamment au soleil pendant la journée, vos mitochondries fonctionnent essentiellement à « chaud » du fait de l’inflammation. La mélatonine est le liquide de refroidissement qui amortit les DRO dans vos mitochondries.

Si vos mitochondries sont déjà stressées et que vous contractez le COVID, le stress supplémentaire peut vous faire basculer. Si votre système de mélatonine fonctionne bien, parce que vous dormez bien et que vous vous exposez beaucoup au soleil, vous êtes plus susceptible de combattre l’infection sans qu’elle ne devienne grave.

Les huiles de graines augmentent votre risque de COVID et de coup de soleil

Cela peut sembler accessoire, mais c’est important. L’acide linoléique (AL) constitue l’essentiel (environ 60 à 80 %) des acides gras oméga 6 que vous consommez, et c’est un contributeur principal à presque toutes les maladies chroniques. Alors que l’on pensait autrefois qu’il s’agissait d’un acide gras essentiel, lorsqu’il est consommé en quantités excessives, l’AL agit en fait comme un poison métabolique.

Au niveau moléculaire, une consommation excessive d’AL endommage votre métabolisme et entrave la capacité de votre organisme à produire de l’énergie dans les mitochondries. Les acides gras polyinsaturés tels que l’AL sont très sensibles à l’oxydation, ce qui signifie que l’acide gras se décompose en sous-composants nocifs. Les métabolites de l’AL oxydé (OXLAM) sont à l’origine des dommages.

Au cours des 150 dernières années, l’AL dans l’alimentation humaine est passé de 2 à 3 grammes par jour à 30 ou 40 grammes. Auparavant, il ne représentait que 1 à 2 % de l’énergie de notre alimentation et aujourd’hui, il en représente 15 à 20 %. Cette augmentation massive de la consommation d’AL est ce qui contribue probablement à l’augmentation du stress oxydatif dans votre corps, contribuant à un risque accru de pratiquement toutes les maladies dégénératives chroniques.

Les principales sources sont les huiles de graines et les aliments transformés (qui contiennent des huiles de céréales). Le poulet et le porc élevés de manière conventionnelle sont d’autres sources courantes, grâce aux céréales riches en AL dont ils sont nourris. Comme indiqué dans le sous-titre, une consommation élevée d’AL peut augmenter à la fois votre risque de coup de soleil (ce que vous ne voulez pas car c’est ce qui contribue au cancer de la peau) et votre risque de COVID.

L’élimination des huiles de graines de votre alimentation réduira considérablement votre risque de coup de soleil et de cancer de la peau, car la sensibilité aux dommages causés par les rayons UV est contrôlée par le niveau d’AGPI dans votre alimentation. C’est presque comme un bouton de réglage. Les AGPI contrôlent la rapidité avec laquelle votre peau brûle et la rapidité avec laquelle vous développez un cancer de la peau.

En ce qui concerne l’impact de l’AL sur le COVID, considérez ceci : la toxine clé qui produit les symptômes du syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA) est la leucotoxine. Elle est produite à partir de l’AL par les globules blancs pour tuer les agents pathogènes. Fondamentalement, les globules blancs convertissent l’AL en leucotoxine, ce qui contribue à l’effet domino inflammatoire décrit par le Dr Roger Seheult.

Les leucocytes incubés avec de l’AL convertissent tout l’AL en cette toxine jusqu’à ce qu’il n’en reste plus. Donc, une partie importante du processus de la maladie dans le SDRA est la conversion de l’AL en leucotoxine. Cela semble être ce qui tue de nombreux patients atteints du COVID. Donc, en résumé, le simple fait d’éliminer (ou de réduire radicalement) les huiles de céréales, et le poulet et le porc conventionnels de votre alimentation peut grandement contribuer à :

a) Réduire votre risque de coup de soleil, vous permettant ainsi de vous exposer abondamment au soleil sans souci afin d’augmenter votre taux de vitamine D, d'augmenter l’oxyde nitrique et de stimuler la production de mélatonine dans vos mitochondries

b) Réduire votre risque de complications dues au COVID en limitant la conversion de l’AL en leucotoxine

Optimisez votre santé avec une exposition raisonnable au soleil

Fondamentalement, ce que « Mélatonine dans les mitochondries » a découvert, c’est que la mélatonine est une cible idéale pour lutter contre les maladies et le cancer liés aux mitochondries, car elle a un accès facile à vos mitochondries et y est synthétisée, là où le stress oxydatif survient. En reprogrammant le métabolisme défectueux du glucose, la mélatonine peut optimiser la fonction mitochondriale et freiner la croissance du cancer.

N'oubliez pas que la prise de compléments de mélatonine ne se traduira pas par une augmentation de la production de mélatonine mitochondriale. Elle doit être produite à proximité de vos mitochondries et ne pas surnager depuis votre glande pinéale. Ainsi, la supplémentation orale ne remplace pas les sorties à l’extérieur pendant la journée.

Si vous en prenez pendant la journée, vous faites croire à votre corps qu’il fait nuit, ce qui pourrait vous causer des problèmes. À notre connaissance, la meilleure façon d’augmenter la mélatonine mitochondriale est d’optimiser votre exposition au proche infrarouge grâce à une exposition régulière au soleil.

Comme vous pouvez le voir sur le graphique ci-dessus, contrairement à l’augmentation de la vitamine D, vous disposez d’une fenêtre beaucoup plus large pour laquelle vous pouvez bénéficier d’une exposition au proche infrarouge. Fait intéressant, passer du temps dans la nature est une autre façon d’augmenter votre exposition aux IR, car la plupart des plantes vertes et des arbres reflètent les IR. C’est probablement pourquoi les promenades en forêt sont si bénéfiques.

La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas obligé de vous découvrir pour en profiter, comme vous le faites lors de l’optimisation de votre vitamine D. Le rayonnement proche infrarouge pénètre dans les vêtements légers. Ainsi, vous pouvez vous couvrir pour éviter les coups de soleil si vous restez à l’extérieur pendant une longue période, tout en bénéficiant du proche infrarouge dont vous avez besoin (n’oubliez pas non plus ce que je viens de vous expliquer sur l’élimination de l’AL de votre alimentation pour réduire votre risque de coup de soleil). Cela dit, vous absorberez plus d’IR sur votre peau nue.

L’autre côté de l’équation consiste à éviter la lumière vive tard dans la nuit. Pour optimiser la libération de mélatonine dans votre glande pinéale la nuit, évitez les gadgets émettant de la lumière bleue au moins deux heures avant de vous coucher et faites que l’éclairage de votre chambre reste faible. Des lunettes anti-lumière bleue peuvent également être utilisées. Une fois au lit, assurez-vous que votre chambre est dans l’obscurité complète, car même une petite quantité de lumière peut interférer avec la production de mélatonine.

Ensemble, l’exposition au soleil pendant la journée et le maintien dans l’obscurité la nuit garantiront que vos mitochondries baigneront (jour et nuit) dans la mélatonine qui réduit les DRO nocifs. Donc, comme le suggère le Dr Roger Seheult, essayez de passer plus de temps à l’extérieur, surtout si vous êtes malade (que ce soit le COVID ou toute autre infection respiratoire) ou si vous combattez une maladie chronique.