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PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ   https://www.lavieensante.com/2026-04-15-l-supplements-de-calcium-et-risque-de-demence/ 📝EN BREF On a longtemps craint que les suppléments de calcium n'augmentent le risque de démence, mais de nouvelles recherches à long terme n'ont trouvé aucun lien entre l'usage de calcium et le déclin cognitif, même chez les femmes souffrant de cardiopathies ou ayant subi des accidents vasculaires cérébraux. Votre cerveau et vos os reposent sur une synergie nutritionnelle : le calcium fonctionne mieux lorsqu'il est associé au magnésium, à la vitamine D3 et à la vitamine K2, qui garantissent que le calcium renforce les os au lieu de se déposer dans les artères ou les tissus mous. Maintenir votre rapport calcium/phosphore proche de 1:1 est essentiel pour la santé squelettique et cognitive, car l'excès de phosphore provenant des aliments transformés, des sodas et des régimes riches en viande expulse le calcium des os et contribue à la ...

  PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ  https://www.lavieensante.com/2025-09-06-l-vitamine-d-dysfonction-erectile/?ref=prenez-le-controle-de-votre-sante-newsletter 📝EN BREF Les données scientifiques montrent qu’une carence en vitamine D fragilise la santé vasculaire, réduisant la capacité des vaisseaux à se détendre et contribuant fortement à la dysfonction érectile, ainsi qu’à d’autres troubles circulatoires. Des niveaux optimaux de vitamine D (60 à 80 ng/mL) sont essentiels pour le bon fonctionnement sexuel, car des niveaux faibles réduisent la disponibilité de l’oxyde nitrique et affaiblissent la réponse aux traitements contre la dysfonction érectile, comme le Viagra. La vitamine D active des protéines protectrices qui préservent les vaisseaux sanguins contre les dommages oxydatifs, tandis qu’une carence permet aux molécules nocives de superoxyde de s’accumuler et d’attaquer les tissus vasculaires. L’exposition directe au soleil constitue la meilleure source natur...

 De :  https://www.lavieensante.com/2025-03-10-l-vitamine-d3-et-sante-orale/? 10 mars 2025 📝EN BREF La vitamine D3, synthétisée à partir de la lumière du soleil, joue un rôle clé dans la santé bucco-dentaire en favorisant la reminéralisation de l’émail dentaire affaibli, aidant ainsi à inverser les caries à un stade précoce et à renforcer les dents. Les recherches montrent que la vitamine D3 améliore l’absorption et la disponibilité du calcium, essentielles à la réparation naturelle de l’émail et à la réduction du risque de caries. Des études épidémiologiques établissent un lien entre un faible taux de vitamine D chez les adolescents et une augmentation du risque de caries, soulignant l’importance d’un apport adéquat en vitamine D pour la santé dentaire. La vitamine D contribue au développement sain des dents dès la grossesse et renforce les défenses naturelles contre les bactéries responsables des caries en stimulant la production de protéines antimicrobiennes d...

 De  https://pgibertie.com/2025/01/17/sur-10-ans-la-supplementation-en-vitamine-d-reduit-de-40-les-risques-de-demence/ Publié le 17 janvier 2025 par pgibertie l'huile de foie de morue  Malgré l’association entre la carence en vitamine D et la démence incidente, le rôle de la supplémentation n’est pas clair. Nous avons exploré de manière prospective les associations entre la supplémentation en vitamine D et la démence incidente chez 12 388 personnes exemptes de démence du National Alzheimer’s Coordating Center. L’exposition à la vitamine D a été associée à une incidence de démence inférieure de 40 % par rapport à l’absence d’exposition. Les effets de la vitamine D étaient significativement plus importants chez les femmes que chez les hommes et dans les cas de déficience cognitive normale ou légère. Les effets de la vitamine D étaient significativement plus importants chez les non-porteurs de l’apolipoprotéine E ε4 que ch...