Une étude établit un lien entre les microplastiques présents dans la plaque artérielle et un risque d'AVC multiplié par quatre.
Dr Joseph Mercola 6 juillet 2026
Les tissus cérébraux humains contiennent des concentrations de microplastiques bien plus élevées que les tissus hépatiques ou rénaux, et les chercheurs ont constaté une forte augmentation de cette concentration entre 2016 et 2024.
Des chercheurs ont découvert que les patients présentant des microplastiques incrustés dans la plaque de l'artère carotide couraient un risque 4,53 fois plus élevé d'infarctus, d'AVC ou de décès que les patients ne présentant pas de microplastiques détectables dans la plaque.
Des études ont mis en évidence la présence de particules de plastique dans les caillots sanguins et les parois artérielles malades, tandis que des expériences sur des animaux ont montré que les nanoparticules de plastique perturbaient le flux sanguin et aggravaient les lésions cérébrales après un AVC.
Les aliments ultra-transformés, les boissons en bouteille, les emballages plastiques, l'eau contaminée et les particules en suspension dans l'air exposent quotidiennement votre corps aux microplastiques, ce qui permet à ces derniers de s'accumuler progressivement dans les tissus et les vaisseaux sanguins.
Réduire la consommation d'aliments ultra-transformés, éviter les contenants en plastique chauffés, filtrer l'eau potable et améliorer la santé métabolique et vasculaire contribuent à diminuer l'exposition continue et à renforcer les défenses de l'organisme contre les dommages inflammatoires chroniques.
À l'heure où vous lisez ces lignes, des fragments microscopiques de plastique sont probablement logés dans votre cerveau, vos artères et le sang qui irrigue tous vos organes. Il y a dix ans, une telle affirmation aurait relevé de la science-fiction. Aujourd'hui, elle est la conclusion d'études scientifiques validées par des pairs.
Des chercheurs ont rapporté dans la revue Brain Health que le tissu cérébral humain contient des concentrations de microplastiques bien plus élevées que le foie ou les reins, et que cette concentration semble augmenter d'année en année. Plus alarmant encore, les personnes atteintes de démence présentent la concentration la plus élevée, une découverte qu'il ne faut pas négliger car le cerveau contrôle chacune de nos pensées, souvenirs, émotions et mouvements quotidiens.
Par ailleurs, l'AVC demeure la deuxième cause de mortalité dans le monde, selon des chercheurs dont les travaux sont publiés dans le Journal of Xenobiotics.² Un AVC survient lorsque la circulation sanguine vers une partie du cerveau est bloquée, privant ainsi les cellules cérébrales d'oxygène et entraînant leur mort. Les signes avant-coureurs – faiblesse soudaine, affaissement du visage, troubles de l'élocution, vertiges, confusion et maux de tête intenses – signalent à l'organisme un dysfonctionnement circulatoire en amont.
Sans traitement, un AVC peut entraîner un handicap permanent, un déclin cognitif, voire le décès. Par ailleurs, des recherches montrent que lorsque ces particules se retrouvent dans les artères irriguant le cerveau, les conséquences sur la survie cardiovasculaire sont dramatiques. L' exposition ne provient pas d’une source unique. Les aliments ultra-transformés, les boissons en bouteille, les emballages alimentaires, les particules en suspension dans l’air et l’eau contaminée exposent quotidiennement votre organisme aux microplastiques.
Des chercheurs ont extrait des particules de plastique directement des parois artérielles malades et des caillots sanguins liés à un AVC, et des études animales suggèrent que les nanoplastiques — les plus petits fragments, mesurés en milliardièmes de mètre — franchissent la barrière hémato-encéphalique et pénètrent dans le cerveau lui-même, perturbant la circulation et alimentant l'inflammation de l'intérieur.
Imaginez ceci : si un fragment de microplastique avait la taille d'un grain de sable, un nanoplastique serait plus petit qu'un grain de poussière flottant dans un rayon de soleil — suffisamment petit pour se glisser entre les cellules qui protègent normalement votre cerveau comme un point de contrôle de sécurité.
Votre cerveau stocke désormais plus de plastique que ce que les chercheurs pensaient.
Une étude sur la santé cérébrale a mis en lumière des résultats alarmants issus de recherches antérieures sur le cerveau humain.⁴ Les tissus cérébraux présentaient des concentrations de microplastiques sept à trente fois supérieures à celles des tissus hépatiques ou rénaux – une disparité stupéfiante, étant donné que le cerveau est censé être protégé par l'une des barrières biologiques les plus sélectives de l'organisme.
Cette perspective examinait comment les microplastiques et les nanoplastiques s'accumulent dans tout le corps, notamment dans le sang, le placenta et la plaque artérielle, et affirmait que cette charge croissante représente désormais un grave problème de santé cérébrale plutôt qu'un simple problème environnemental isolé.
• La charge microbienne a fortement augmenté au fil du temps et semblait la plus élevée chez les personnes atteintes de démence — L'article a mis en évidence des résultats montrant que la charge microbienne cérébrale humaine a augmenté d'environ 50 % entre 2016 et 2024. Les chercheurs ont également noté que les donneurs diagnostiqués avec une démence présentaient la charge la plus lourde.
La démence se caractérise par une perte progressive de la mémoire, de la confusion, des troubles du jugement et une diminution de l'autonomie. Bien que l'étude n'établisse pas de lien de causalité direct entre les plastiques et la démence, cette association soulève de vives inquiétudes quant aux lésions neurologiques à long terme.
• Les plus petites particules sont les plus dangereuses — L’article explique que les plastiques à l’échelle nanométrique, c’est-à-dire des particules de taille extrêmement réduite, franchissent les barrières biologiques beaucoup plus facilement que les fragments plus gros. Les auteurs qualifient le problème de « plus nano que micro », car les particules les plus préoccupantes sont suffisamment petites pour s’accumuler dans les tissus sensibles.
Les expériences animales analysées dans l'article ont montré que les nanoparticules de polystyrène traversent la barrière hémato-encéphalique deux heures après ingestion, contrairement aux particules plus grosses. La barrière hémato-encéphalique est une couche de cellules étroitement imbriquées qui tapisse les vaisseaux sanguins du cerveau ; elle est conçue pour empêcher les toxines, les agents pathogènes et les particules étrangères de pénétrer, tout en laissant passer les nutriments.
• Les aliments ultra-transformés sont apparus comme l'une des principales voies d'exposition — Les chercheurs ont décrit la production alimentaire industrielle comme une voie majeure d'exposition continue des personnes aux microplastiques, car les aliments entrent en contact répété avec les emballages, les machines et les matériaux de stockage en plastique lors de leur fabrication.
L'article a également examiné les données établissant un lien entre une consommation élevée d'aliments ultra-transformés et la dépression, l'anxiété, le déclin cognitif, les accidents vasculaires cérébraux et la démence. Surtout, les auteurs ont avancé que le processus de transformation des aliments lui-même constitue un facteur prédictif des risques pour la santé cérébrale, indépendamment des systèmes d'évaluation nutritionnelle traditionnels.
Plusieurs voies de dommages biologiques sont apparues de manière récurrente dans l'étude : l'article a mis en évidence le stress oxydatif, l'inflammation chronique, les perturbations endocriniennes et les lésions du microbiote intestinal comme mécanismes clés liés à l'exposition aux microplastiques. Le stress oxydatif désigne la destruction des cellules par des molécules instables plus rapidement que l'organisme ne les répare.
L'inflammation chronique maintient le système immunitaire dans un état de défense prolongé, ce qui affaiblit la circulation sanguine et la réparation des tissus. Les chercheurs ont également expliqué que la perturbation de la flore intestinale modifie la signalisation entre le système digestif et le cerveau, permettant ainsi aux composés inflammatoires de circuler plus librement dans tout le corps.
• Les chercheurs ont qualifié cela d’« urgence de santé cérébrale » — Cette formulation reflétait la convergence de plusieurs tendances inquiétantes se produisant simultanément : augmentation de la charge tissulaire, exposition accrue via les systèmes alimentaires modernes, preuves de la pénétration cérébrale par des nanoparticules et liens avec de graves conséquences neurologiques.
L'exposition au plastique est liée à l'obstruction du flux sanguin et à l'aggravation des lésions cérébrales post-AVC.
Si les plastiques s'accumulent dans le tissu cérébral, la question suivante se pose : quel est leur impact sur les vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau ? Dans le cadre d'une revue systématique publiée dans le Journal of Xenobiotics, des chercheurs ont analysé cinq études portant sur 287 patients, ainsi que de nombreuses expériences sur des animaux, afin d'étudier comment les micro- et nanoplastiques affectent les vaisseaux sanguins et la circulation cérébrale .
Contrairement au premier article, qui portait essentiellement sur l'accumulation à l'intérieur des tissus, cette étude s'est concentrée sur ce qui se passe après l'interaction de ces particules avec le flux sanguin, les parois artérielles et la formation de caillots.
Des chercheurs ont détecté des microplastiques dans des caillots sanguins, appelés thrombus, prélevés chez des patients atteints de maladies cardiovasculaires. Ces caillots bloquent la circulation sanguine et augmentent le risque de nécrose tissulaire en cas d'arrêt de l'apport d'oxygène.
Des chercheurs ont détecté des particules telles que du polyéthylène, du polystyrène et du polychlorure de vinyle directement à l'intérieur de ces structures. Une étude a révélé la présence de microplastiques dans 80 % des thrombus analysés, tandis que des concentrations plus élevées de plastique étaient corrélées à des taux élevés de D-dimères, un marqueur sanguin associé à une activité de coagulation dangereuse.
Le D-dimère est un fragment libéré lors de la dégradation des caillots sanguins ; un taux élevé indique que votre corps forme et dissout activement des caillots, un signe avant-coureur de problèmes cardiovasculaires.
L’ étude a mis en lumière l’ampleur de l’exposition quotidienne aux microplastiques : les chercheurs ont constaté que 87 % des échantillons d’eau du robinet analysés dans 34 pays contenaient des microplastiques, principalement des fragments de polyester de moins de 50 micromètres. L’exposition provenait également des fruits de mer, du sel, du sucre, des légumes, des boissons et des particules en suspension dans l’air. Au lieu d’une source unique, l’article décrit un mode d’exposition continu et multimodal, se produisant quotidiennement par l’alimentation, l’eau et l’air .
Des expériences sur des animaux ont révélé des problèmes circulatoires et une aggravation des lésions cérébrales après exposition. Dans une étude menée sur des souris et analysée dans l'article, des cellules immunitaires ont ingéré des nanoparticules de plastique lors de leur passage dans le flux sanguin. Ces cellules surchargées ont ensuite obstrué les minuscules capillaires cérébraux responsables de l'apport d'oxygène et de nutriments.
Les chercheurs ont observé une réduction du débit sanguin cérébral peu après. Des expériences distinctes menées sur des rats ont montré qu'une exposition orale à des nanoplastiques avant l'induction d'un AVC entraînait une inflammation plus sévère, une mort neuronale hippocampique plus importante et une détérioration des performances neurologiques ultérieures. L'hippocampe est la région du cerveau responsable de la formation de nouveaux souvenirs et figure parmi les premières zones cérébrales touchées par la maladie d'Alzheimer.
• L’étude a présenté les microplastiques comme un facteur de risque vasculaire mesurable lié à une exposition à long terme — Les chercheurs ont souligné qu’une charge plus élevée en microplastiques était systématiquement associée à des résultats vasculaires plus défavorables, à une inflammation plus importante et à davantage de lésions neurologiques.
Parallèlement, l'étude reconnaît que la pollution plastique pourrait aussi refléter le stress environnemental cumulatif et la gravité de la maladie, plutôt que d'en être la seule cause directe . Cependant, les chercheurs ont souligné à plusieurs reprises que l'exposition est modifiable : nos choix alimentaires, nos sources d'eau et notre exposition environnementale influencent l'ampleur de cette pollution qui s'accumule au fil du temps.
Des chercheurs ont découvert des particules de plastique irrégulières enfouies dans la plaque artérielle
Dans le cadre d'une importante étude clinique publiée dans le New England Journal of Medicine, des chercheurs ont suivi 257 patients ayant subi une intervention chirurgicale visant à retirer les dépôts dangereux de plaque dans les artères du cou irriguant le cerveau.⁶ L'étude a suivi les patients pendant près de 34 mois afin de déterminer si la présence de microplastiques et de nanoplastiques dans la plaque était corrélée à la survenue d'événements cardiovasculaires ultérieurs tels qu'un AVC, un infarctus du myocarde ou un décès.
Les chercheurs ont trouvé du polyéthylène dans 58,4 % des échantillons de plaque dentaire, tandis que 12,1 % contenaient également du polychlorure de vinyle, ou PVC.
Les patients présentant des plaques contenant du plastique ont connu des résultats nettement plus défavorables : parmi les patients sans plastique détectable dans les plaques, 7,5 % ont subi un événement cardiovasculaire majeur au cours du suivi. En revanche, 20 % des patients présentant des plaques contaminées ont subi un infarctus, un AVC ou sont décédés.
Même après avoir pris en compte les risques cardiovasculaires classiques tels que le diabète, le tabagisme et l'hypertension artérielle, les chercheurs ont constaté un risque 4,53 fois plus élevé chez les patients dont la plaque contenait des matières plastiques.
Des chercheurs ont identifié physiquement des fragments de plastique irréguliers enfouis dans des artères malades. La microscopie électronique a révélé des particules étrangères aux arêtes vives logées dans les macrophages de la plaque d'athérome, des cellules immunitaires qui éliminent normalement les tissus endommagés et les débris. Or, ces cellules immunitaires semblaient chargées de fragments de plastique microscopiques.
De nombreuses particules mesuraient moins d'un micromètre et étaient probablement de taille nanométrique, ce qui signifie qu'elles étaient suffisamment petites pour pénétrer profondément dans les tissus et rester piégées à l'intérieur des parois artérielles.
L’ activité inflammatoire augmentait avec la charge plastique : les plaques contenant des niveaux plus élevés de polyéthylène présentaient une signalisation inflammatoire plus intense et une infiltration de cellules immunitaires plus importante. Les artères contenant des plastiques étaient plus irritées, enflammées et biologiquement instables que les échantillons de plaque plus propres.
L’ étude a démontré que la quantité de plastique présente restait significativement associée au risque cardiovasculaire. Les chercheurs ont constaté que les personnes présentant des quantités plus importantes de microplastiques dans leurs plaques d’athérome étaient exposées à un risque cardiovasculaire accru. Des analyses complémentaires ont également confirmé que ces particules provenaient de plastiques manufacturés dérivés du pétrole et non de tissus humains normaux ou de matières biologiques naturelles.
• Les chercheurs ont établi un lien entre ces résultats et une exposition environnementale généralisée : le polyéthylène et le PVC sont couramment présents dans les emballages alimentaires, les boissons en bouteille, les canalisations d’eau, les contenants de cosmétiques et les plastiques ménagers.
L'article abordait également la question de la contamination par l'eau potable, les particules en suspension dans l'air et les produits de consommation, tout en soulignant que l'identification des sources exactes contribuant à l'accumulation de plaque dentaire chez l'homme reste difficile car ces substances sont désormais largement répandues dans les environnements modernes.
Comment réduire sa consommation quotidienne de plastique avant qu'elle ne s'accumule davantage
Votre corps est constamment exposé à des particules de plastique microscopiques via les aliments, l'eau, l'air et les emballages alimentaires modernes. La question n'est pas de savoir si vous y êtes exposé, mais à quel point, et comment ralentir leur accumulation. C'est précisément pour cette raison que j'ai écrit mon livre, « Microplastics Cure », disponible en précommande dès maintenant .
J'explique en détail comment ces particules invisibles s'accumulent dans votre corps, pourquoi elles deviennent si difficiles à éliminer une fois qu'elles se logent dans les tissus et les vaisseaux sanguins, et comment les habitudes quotidiennes augmentent ou diminuent cette charge au fil du temps.
Je présente également des stratégies pratiques et scientifiques pour réduire l'exposition continue tout en soutenant les systèmes de protection naturels de votre corps. L'objectif est de vous permettre de comprendre clairement les causes de ce problème et les actions qui contribuent à limiter les dégâts avant que la situation ne s'aggrave.
Il est important de s'attacher à réduire la charge toxique tout en favorisant la circulation sanguine, la production d'énergie mitochondriale et les barrières protectrices de l'intestin et du cerveau. De petits changements répétés sont plus efficaces qu'une transformation radicale, car l'exposition se produit de façon continue tout au long de la journée.
1. Remplacez les aliments ultra-transformés par des aliments simples et complets — Les aliments ultra-transformés sont de véritables vecteurs de microplastiques, car leur emballage industriel, leur chauffage et leur transformation mécanique les exposent à des contacts répétés avec le plastique. La solution ? Faites de votre cuisine votre première ligne de défense. Privilégiez les aliments peu transformés et évitez les produits ultra-transformés, notamment les huiles végétales.
Un excès d'acide linoléique (AL) dans les huiles de graines altère les membranes cellulaires et perturbe le fonctionnement des mitochondries. Par conséquent, si vos placards regorgent de chips, de produits céréaliers emballés, de plats surgelés et de plats de restaurant cuisinés à l'huile de soja, de maïs, de colza ou de tournesol, commencez par là. Remplacez ces aliments par des repas simples préparés avec du beurre, du ghee ou du suif issus de vaches nourries à l'herbe.
Votre objectif est de réduire votre consommation d'acide linoléique (LA) à moins de 5 grammes par jour, et idéalement à 2 grammes. La plateforme Pax Health, bientôt disponible, inclura Food Buddy et Seed Oil Sleuth. Cette fonctionnalité spéciale vous aidera à identifier les sources cachées d'acide linoléique dans votre alimentation et à estimer votre apport quotidien total.
Si vous consommez beaucoup de plats préparés industriels, commencez par remplacer un seul aliment à la fois plutôt que de tout changer du jour au lendemain. Remplacez les en-cas industriels par des fruits entiers. Remplacez les plats surgelés par des restes maison simples, conservés dans des récipients en verre. Chaque réduction diminue l'exposition répétée.
2. Évitez de chauffer les aliments dans des récipients en plastique : la chaleur favorise le transfert de particules de plastique et d’additifs chimiques dans les aliments et les boissons. Cela concerne notamment les récipients pour micro-ondes, les emballages alimentaires à emporter et les couvercles de gobelets à café jetables. Je recommande d’utiliser du verre, de l’acier inoxydable ou de la céramique dès que possible.
Si vous consommez quotidiennement des boissons chaudes dans des récipients en plastique, cette habitude à elle seule constitue une source importante d'exposition. Utilisez des bouteilles isothermes en acier inoxydable plutôt que des gobelets en plastique. Conservez les restes dans des contenants en verre. De simples changements environnementaux permettent de réduire l'exposition quotidienne sans nécessiter de routines compliquées.
3. Filtrez votre eau et réduisez votre consommation de boissons en bouteille — La contamination de l'eau par les microplastiques est devenue un problème répandu dans de nombreux pays. Si vous buvez régulièrement de l'eau en bouteille, vous vous exposez constamment à des fragments de plastique provenant de l'emballage et des conditions de stockage. Un système de filtration d'eau de qualité, associé à des contenants réutilisables en verre ou en acier inoxydable, réduit considérablement cette exposition.
Transformez cela en une habitude mesurable. Notez le nombre de boissons en bouteille que vous évitez chaque semaine. Observer l'augmentation de ce nombre vous motive et vous aide à rester constant, car vous constatez des progrès concrets au lieu de vous fier uniquement à votre motivation.
4. Prenez soin de votre circulation et de votre santé vasculaire au quotidien : les microplastiques s’accumulent dans la plaque artérielle et perturbent la circulation sanguine. Vos vaisseaux sanguins deviennent plus résistants lorsque la circulation s’améliore et que l’inflammation diminue. La marche quotidienne, les exercices de musculation et une activité physique régulière contribuent à une meilleure circulation sanguine et à un métabolisme optimal.
Il est également important de privilégier la production d'énergie mitochondriale, car des mitochondries endommagées aggravent le stress inflammatoire. L'exposition au soleil le matin favorise le bon fonctionnement du rythme circadien et la production d'oxyde nitrique, deux éléments essentiels à la santé vasculaire. Si votre consommation d'acide linoléique reste élevée à cause des huiles végétales et des plats préparés, il est d'autant plus important de réduire ces huiles, car elles aggravent les dysfonctionnements mitochondriaux et vasculaires.
5. Protégez votre barrière intestinale avant que les toxines inflammatoires ne se propagent davantage : si votre barrière intestinale s’affaiblit, les composés inflammatoires passent plus facilement dans la circulation sanguine. Privilégiez le renforcement de votre métabolisme grâce à une alimentation de qualité, une glycémie stable et une meilleure production d’énergie cellulaire. Si votre digestion est déjà perturbée (ballonnements, fatigue postprandiale, transit intestinal irrégulier), consommer une grande quantité de fibres risque d’aggraver la situation avant de l’améliorer.
L'objectif de ce processus de régénération est d'aider votre flore intestinale à produire du butyrate , un acide gras à chaîne courte qui constitue la principale source d'énergie des cellules tapissant votre côlon. En cas de manque de butyrate, ces cellules s'affaiblissent et votre barrière intestinale devient plus perméable. Or, votre flore intestinale ne peut produire du butyrate qu'avec les nutriments nécessaires, ce qui implique de réintroduire les fibres dans un ordre adapté à votre système digestif.
Commencez par des aliments faciles à digérer comme les fruits entiers et le riz blanc, afin que votre corps reçoive le glucose nécessaire à l'énergie cellulaire. Une fois votre digestion stabilisée, introduisez les fibres progressivement : d'abord les légumes racines, puis les légumes non féculents, et enfin les légumes plus riches en amidon comme les courges ou les patates douces. Plus tard, si vous les tolérez bien, ajoutez les haricots, les légumineuses et les céréales complètes peu transformées.
FAQ sur les microplastiques et le risque d'AVC
Q : Comment les microplastiques atteignent-ils votre cerveau et vos vaisseaux sanguins ?
A: Des chercheurs ont découvert que les microplastiques et les nanoplastiques pénètrent dans l'organisme par l'alimentation, l'eau, l'air et les produits de consommation courante. Une fois à l'intérieur, les particules les plus fines franchissent les barrières biologiques et s'accumulent dans les tissus, notamment le cerveau, la plaque artérielle, les caillots sanguins et les organes. Les aliments ultra-transformés, les boissons en bouteille, les emballages plastiques et l'eau contaminée contribuent tous à cette exposition continue.
Q : Pourquoi les scientifiques s'inquiètent-ils de la présence de microplastiques dans le cerveau ?
A: Une étude publiée dans Brain Health a révélé que le tissu cérébral humain contenait des concentrations de microplastiques bien plus élevées que le foie ou les reins. Cette concentration a également augmenté de manière significative entre 2016 et 2024, et les personnes atteintes de démence présentaient les taux les plus élevés. Les chercheurs ont établi un lien entre cette accumulation et l'inflammation chronique, le stress oxydatif, la perturbation du microbiote intestinal et le déclin neurologique.
Q : Qu’ont découvert les chercheurs concernant les microplastiques et le risque d’AVC ?
A: Des études publiées dans le Journal of Xenobiotics ont révélé la présence de particules de plastique dans les caillots sanguins liés aux AVC et ont démontré que les nanoplastiques perturbaient la circulation sanguine cérébrale. Des expériences sur des animaux ont également montré que l'exposition aggravait l'inflammation, réduisait la circulation et augmentait les lésions neurologiques après un AVC.
Q : Quelle étude a mis en évidence le lien le plus fort entre les plastiques et les risques cardiovasculaires ?
Une étude publiée en 2024 dans le New England Journal of Medicine a révélé que les patients présentant des microplastiques incrustés dans la plaque d'athérome carotidienne couraient un risque 4,53 fois plus élevé d'infarctus, d'AVC ou de décès que les patients chez lesquels aucune trace de plastique n'était détectable.⁷ Les chercheurs ont également identifié physiquement des fragments de plastique irréguliers enfouis dans les parois artérielles enflammées.
Q : Quelles mesures pratiques permettent de réduire mon exposition quotidienne aux microplastiques ?
A : Les stratégies les plus efficaces visent à réduire l'exposition aux agents pathogènes. Cela implique de limiter sa consommation d'aliments ultra-transformés, d'éviter de chauffer les aliments dans des récipients en plastique, de filtrer l'eau potable, de réduire sa consommation de boissons en bouteille et de conserver les aliments dans des récipients en verre ou en acier inoxydable plutôt qu'en plastique. Favoriser la santé intestinale, la circulation sanguine et la production d'énergie cellulaire contribue également à renforcer les systèmes de défense de l'organisme contre le stress inflammatoire chronique.
Notes
1, 4 Santé cérébrale 5 mai 2026
2, 5 Journal of Xenobiotics 2026 Feb 14;16(1):34
3, 6, 7 Le New England Journal of Medicine, 6 mars 2024
L'image principale provient de Mercola.
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