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https://www.naturalnews.com/2026-06-26-watermelons-heart-health-promise-gaining-scientific-credibility.html   26/06/2026 // Evangelyn Rodriguez La pastèque contient de la L-citrulline, qui se transforme en L-arginine et stimule la production d'oxyde nitrique, relaxant les vaisseaux sanguins et améliorant la circulation. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que la consommation quotidienne de 500 ml de jus de pastèque pendant deux semaines améliorait la dilatation des vaisseaux sanguins, même après une hausse brutale de la glycémie. Une méta-analyse de 17 essais a conclu que la consommation régulière de pastèque réduit la rigidité artérielle, un facteur de risque clé de l'hypertension et des crises cardiaques. La pastèque est riche en lycopène, en vitamine C, en potassium et en magnésium, autant d'é...

  https://www.lavieensante.com/2026-06-03-l-les-bienfaits-cardiovasculaires-de-l-astaxanthine/? 📝EN BREF Les maladies cardiaques se développent silencieusement au fil des ans, les vaisseaux sanguins perdant leur résilience sous l'effet du stress oxydatif et inflammatoire, bien avant l'apparition des symptômes. L'astaxanthine soutient la santé cardiaque en protégeant les membranes cellulaires et les vaisseaux sanguins des dommages au niveau cellulaire, plutôt que de cibler uniquement les marqueurs de surface. Les recherches démontrent que l'astaxanthine aide à maintenir la souplesse des vaisseaux sanguins, la régularité du flux sanguin et la santé du tissu cardiaque lors des périodes de stress intense ou de réduction de l'apport en oxygène. Les bienfaits de l'astaxanthine dépendent de l'utilisation de sources naturelles et de sa présence avant et pendant l'effort cardiovasculaire, et non après la survenue des dommages. La réduction du stress...

PRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ    https://www.lavieensante.com/2026-01-17-l-spiruline-tension-arterielle/? 📝EN BREF La spiruline, une algue bleu-vert autrefois utilisée comme aliment par les cultures anciennes, a été prouvée par la recherche moderne pour réduire significativement la tension artérielle. Consommer au moins 3 grammes de spiruline par jour pendant huit à douze semaines diminue à la fois la pression systolique et diastolique, la spiruline entière étant plus efficace que les extraits. Les personnes de plus de 50 ans, celles en surpoids et les adultes déjà confrontés à l’hypertension bénéficient le plus de l’usage régulier de la spiruline. La spiruline agit en améliorant la flexibilité des vaisseaux sanguins, en stimulant la production d’oxyde nitrique et en protégeant les artères contre le stress oxydatif et l’inflammation. Sûre et naturelle, la spiruline est généralement bien tolérée, mais elle doit être évitée si vous êtes allergique aux fruits d...

 De :  https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/09/30/ketogenic-diet-cardiovascular-health-risk.aspx Traduction automatique ici :  https://translate.google.com/website?sl=hl&en=fr&hl=fr&u=https://etouffoir.blogspot.com/2024/09/le-regime-cetogene-peut-mettre-votre.html The Ketogenic Diet Can Put Your Cardiovascular Health at Risk Analysis by Dr. Joseph Mercola  30 septembre 2024 Story at-a-glance Recent research challenges the long-term benefits of ketogenic diets, suggesting potential negative impacts on cardiovascular health Your body has a metabolic switch called the Randle cycle, which chooses to burn either glucose or fat for energy. Being aware of this switch can help optimize your diet to use the ideal energy choice, which is glucose Short-term keto can be beneficial for metabolic flexibility and weight loss, but long-term keto may lead to health issues and increased cardiovascular mortality risk ...