📝EN BREF
- Une seule capsule de
nattokinase de 2 000 UF a modifié plusieurs marqueurs de coagulation en
quelques heures, prouvant que l'équilibre de la coagulation sanguine
réagit rapidement aux enzymes ciblées.
- Les marqueurs de la
dissolution des caillots ont augmenté tandis que certains facteurs de
coagulation ont diminué, ce qui indique une transition coordonnée vers
un état moins propice aux caillots, sans pour autant faire sortir les
valeurs biologiques des plages normales.
- La nattokinase agit
simultanément sur plusieurs fronts : elle fragmente directement la
fibrine, stimule la principale enzyme de dissolution des caillots de
l'organisme et renforce les mécanismes naturels de protection contre les
caillots.
- La formation répétée de caillots sur les parois
artérielles endommagées contribue à l'accumulation de plaques au fil du
temps, de sorte que l'amélioration de la dissolution des caillots
favorise une meilleure circulation sanguine et réduit le risque
d'obstruction.
- Le contrôle des caillots à long terme ne dépend
pas uniquement des enzymes : la réduction des huiles de graines,
l'amélioration de la sensibilité à l'insuline, la restauration de
l'énergie cellulaire et la guérison de l'intestin s'attaquent aux causes
profondes qui favorisent la formation anormale de caillots.
🩺Par le Dr. Mercola 6 juin 2026
Une
seule capsule de nattokinase a modifié plusieurs marqueurs de
coagulation en quelques heures, non pas en quelques semaines ni après
des doses répétées, mais le jour même de son ingestion. Ce résultat est
issu d'une étude publiée dans Scientific Reports, menée selon un
protocole en double aveugle, contrôlé par placebo. Les participants ont
reçu soit de la nattokinase, soit un placebo, sans savoir ce qu'ils
prenaient. Les marqueurs de la dissolution des caillots ont fortement
augmenté. L'activité des facteurs de coagulation a diminué. Les défenses
anticoagulantes naturelles de l'organisme se sont renforcées. Le tout à
partir d'une seule dose.
Ce qui rend ce constat encore plus
saisissant : il ne s'agissait pas de patients cardiaques ou de personnes
sous anticoagulants. C'étaient de jeunes hommes en bonne santé, sans
aucun antécédent vasculaire, et la biologie de leur coagulation a
pourtant connu une modification mesurable en quelques heures. Le fait
que leurs biomarqueurs liés aux caillots aient réagi si nettement à un
simple composé nutritionnel révèle un élément essentiel : la biologie de
la coagulation est bien plus sensible à ce que l'on ingère que la
plupart des gens ne le pensent.
Aucun effet indésirable n'a été
signalé, et toutes les valeurs biologiques sont restées dans les limites
cliniques normales. Le signal biologique était bien réel, mais il n'a
entraîné personne vers un état de coagulation anormal. Lorsque des
modifications mesurables surviennent au sein de plusieurs voies de
coagulation après une seule dose, l'étape logique suivante consiste à
comprendre précisément ce que les chercheurs ont mesuré, comment ils
l'ont fait, et pourquoi ces changements comptent pour votre risque
vasculaire à long terme.
La nattokinase modifie les marqueurs de coagulation quelques heures après une seule dose
L'étude,
menée auprès de 12 jeunes hommes japonais en bonne santé, a examiné si
une seule capsule de nattokinase de 2 000 UF (unités fibrinolytiques)
pouvait modifier les marqueurs de la coagulation sanguine et de la
dissolution des caillots chez l'être humain. Des échantillons de sang
ont été prélevés au départ, puis deux, quatre, six et huit heures après
l'ingestion afin de suivre les changements à court terme.
Aucun de
ces hommes n'avait pris de suppléments de nattokinase auparavant ni
consommé de natto, cet aliment traditionnel japonais à base de soja
fermenté qui contient naturellement de la nattokinase, au moins deux
mois avant l'étude. Bien que l'échantillon fût restreint, la cohérence
des changements parmi de multiples marqueurs au sein d'un protocole
contrôlé invite à prendre ces résultats très au sérieux.
• Les marqueurs de la dissolution des caillots ont fortement augmenté en quelques heures : Les
taux de D-dimères ont progressé d'environ 44 % à six heures et de 38 % à
huit heures après la prise, par rapport à leurs valeurs initiales. Le
D-dimère est un petit fragment de protéine qui apparaît dans le sang
lorsque l'organisme dissout un caillot sanguin. Lorsque les D-dimères
augmentent, cela montre que la dissolution des caillots est activement
en cours.
Simultanément, d'autres marqueurs de dissolution des
caillots, appelés produits de dégradation de la fibrine et du
fibrinogène, ont augmenté d'environ 21 % à quatre heures. Ces substances
se forment lorsque l'organisme fragmente la fibrine, ces filaments de
protéines résistants qui maintiennent la cohésion d'un caillot. Ces
marqueurs témoignent d'une dégradation active de la fibrine, la
structure protéique qui stabilise les caillots. Lorsque ces chiffres
augmentent après la prise d'un supplément, cela signale que les voies de
dissolution des caillots se sont activées de manière mesurable.
• Le sang est devenu légèrement moins enclin à coaguler : Les
taux de Facteur VIII, une protéine qui aide le sang à former des
caillots solides, ont chuté d'environ 7 % à quatre et six heures.
Lorsque le Facteur VIII diminue, le sang évolue vers la formation de
caillots moins nombreux ou plus fragiles. Une mesure de laboratoire
standard de la vitesse de coagulation a augmenté à deux et quatre
heures, ce qui signifie que le sang a mis visiblement plus de temps à
former un caillot lors des tests.
• Le système « anticaillot » naturel s'est renforcé : Les
taux d'antithrombine ont augmenté à deux et quatre heures.
L'antithrombine agit comme une pédale de frein sur le système de
coagulation. Elle ralentit les enzymes de coagulation puissantes telles
que la thrombine. Lorsque l'antithrombine augmente, le système de
freinage interne se renforce.
• L'enzyme fragmente la structure même du caillot : La
nattokinase appartient à une classe d'enzymes appelées sérine
protéases, de véritables ciseaux moléculaires qui découpent des
protéines spécifiques. Dans ce cas précis, la cible est la fibrine. Lors
des tests en laboratoire, elle a dégradé la fibrine réticulée, ces
filaments de protéines résistants qui maintiennent le caillot, six fois
plus efficacement que la plasmine, la principale enzyme de dissolution
des caillots de l'organisme. Lorsque la fibrine est coupée, la structure
du caillot se fragilise.
• La nattokinase agit simultanément via plusieurs systèmes de contrôle des caillots : De
nombreux médicaments dissolvant les caillots se concentrent sur une
seule cible. La nattokinase fragmente directement la fibrine, stimule la
plasmine (la principale enzyme de dissolution des caillots de
l'organisme), diminue les substances qui bloquent la dégradation des
caillots et augmente les protéines anticaillots naturelles comme
l'antithrombine, le tout en quelques heures seulement. Lorsque tous ces
changements surviennent en même temps, votre sang évolue de manière
coordonnée vers un état moins propice à la formation de caillots.
Pourquoi la dissolution des caillots est essentielle pour la santé artérielle à long terme
Comme l'explique mon entretien avec le Dr Malcolm Kendrick, médecin de famille certifié et auteur du livre « The Clot Thickens: The Enduring Mystery of Heart Disease
», l'hypothèse thrombogénique stipule que la coagulation sanguine est
le processus fondamental à l'origine des maladies cardiaques.
• La formation répétée de caillots favorise l'accumulation de plaques dans les artères : Lorsque
la paroi interne de vos artères, appelée endothélium, est endommagée ou
altérée, votre corps forme un caillot à cet endroit pour colmater la
lésion. En temps normal, ce caillot est recouvert et réparé par des
cellules de réparation endothéliales qui circulent dans le flux sanguin
et reconstruisent la paroi.
• Le problème commence lorsque le caillot n'est pas totalement éliminé : Un
autre caillot se forme au même endroit. Au fil du temps, des cycles
répétés de lésions et de nettoyage incomplet des caillots créent une
zone épaissie à l'intérieur de la paroi artérielle, qui se transforme en
ce que les médecins appellent une plaque d'athérome.
• Cela rétrécit l'artère : Si
un gros caillot se forme ensuite par-dessus cette zone rétrécie, la
circulation sanguine peut s'interrompre brutalement, provoquant une
crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En favorisant la
dissolution des caillots et en renforçant vos systèmes anticaillots
naturels, la nattokinase aide à réduire l'accumulation de fibrine
persistante qui entretient ce cycle.
Utilisez les enzymes de manière stratégique tout en restaurant le terrain de coagulation
Les enzymes fibrinolytiques telles que la nattokinase et la lumbrokinase dégradent
directement la fibrine, la structure protéique qui maintient la
cohésion des caillots sanguins. Cela en fait des outils puissants.
Cependant, les caillots sanguins ne se forment pas de manière isolée.
Ils se développent dans un environnement biologique façonné par
l'inflammation, le dysfonctionnement métabolique et une paroi des
vaisseaux sanguins endommagée.
Si vous comptez uniquement sur les
enzymes sans corriger ce terrain, vous traitez un effet en aval plutôt
que la cause. Il est important de comprendre comment utiliser ces outils
correctement pendant que vous rebâtissez les fondations qui permettent à
votre sang de circuler de manière fluide.
1. Utilisez les enzymes fibrinolytiques correctement et avec précision : Si
vous choisissez d'utiliser une enzyme dissolvant la fibrine, le moment
de la prise est non négociable. Ces enzymes doivent être prises à jeun,
au moins une heure avant ou deux heures après les repas. Si vous les
prenez pendant les repas, elles digéreront les protéines alimentaires au
lieu de circuler dans votre flux sanguin là où elles sont nécessaires.
Vous
pouvez trouver de la nattokinase à l'état naturel dans le natto.
Cependant, il possède une odeur forte et une texture gluante, de sorte
que beaucoup de gens préfèrent les capsules. Sous forme de supplément,
la nattokinase est étiquetée en unités fibrinolytiques, souvent 2 000 UF
per capsule. Si vous avez besoin d'une dégradation de la fibrine plus
vigoureuse, la lumbrokinase est nettement plus puissante.
Elle est
environ 300 fois plus forte que la serrapeptase et près de 30 fois plus
forte que la nattokinase. Elle est issue de vers de terre et vendue
sous forme de capsules. Si vous prenez des médicaments anticoagulants,
consultez votre médecin avant d'ajouter de la nattokinase ou de la
lumbrokinase.
2. Diminuez votre charge inflammatoire à la source : L'excès d'acide linoléique (AL)
provenant des huiles de graines endommage votre endothélium, lequel
régule la formation de caillots. Si vous consommez des plats de
restaurant, des collations emballées, des beurres d'oléagineux ou des
repas cuisinés dans des huiles de graines, vous augmentez le stress
oxydatif au sein de cette paroi. Remplacez ces graisses par du suif, du
ghee ou du beurre de vaches nourries à l'herbe.
À mesure que
l'inflammation diminue, vos vaisseaux retrouvent une signalisation
adéquate et le signal déclencheur d'une formation répétée de caillots
s'affaiblit. Lorsque les dommages oxydatifs sur la paroi de vos
vaisseaux diminuent, moins de caillots de réparation se forment au
départ, ce qui se traduit par moins de fibrine à éliminer pour la
nattokinase.
3. Restaurez l'énergie cellulaire pour que vos vaisseaux régulent correctement la coagulation : Le
dysfonctionnement mitochondrial perturbe la production d'oxyde
nitrique, l'équilibre calcique et le tonus vasculaire. Lorsque la
production d'adénosine triphosphate (ATP), la monnaie énergétique
essentielle de votre corps, faiblit, le contrôle des vaisseaux sanguins
défaille. Développez votre énergie cellulaire au quotidien.
Prenez le soleil régulièrement,
ce qui libère de l'oxyde nitrique qui aide à dilater vos vaisseaux
sanguins, réduisant ainsi votre pression artérielle. L'oxyde nitrique
protège également votre endothélium et augmente la mélatonine
mitochondriale afin d'améliorer la production d'énergie cellulaire.
4. Corrigez le dysfonctionnement métabolique et mesurez votre HOMA-IR : La
résistance à l'insuline épaissit le sang et accroît l'activité des
facteurs de coagulation. Contrôlez la glycémie à jeun et l'insuline à
jeun, puis calculez le HOMA-IR (modèle d'évaluation homéostatique de la
résistance à l'insuline), un moyen simple mais puissant d'évaluer
l'efficacité avec laquelle votre corps réagit à l'insuline. Un score
inférieur à 1,0 indique généralement une sensibilité saine à l'insuline.
Un score supérieur à 1,0 suggère que vous évoluez peut-être vers une
résistance à l'insuline.
Si ce score est élevé, augmentez la
marche quotidienne, ajoutez de l'entraînement au renforcement musculaire
et tendez vers 250 grammes de glucides sains dès que votre intestin les
tolère. Une signalisation de l'insuline stable réduit la poussée
biochimique vers une formation excessive de caillots.
5. Guérissez votre intestin pour réduire les signaux de coagulation activés par les endotoxines : Les
endotoxines issues de bactéries tolérantes à l'oxygène pénètrent dans
votre flux sanguin lorsque l'intégrité intestinale est altérée. Ces
toxines activent des voies inflammatoires qui favorisent la formation de
caillots. Si vous souffrez de ballonnements, de selles irrégulières ou
de réactions alimentaires, commencez par des glucides faciles à digérer
tels que les fruits entiers et le riz blanc.
Ensuite, ajoutez
progressivement des légumes racines, des légumes non stasidés, des
légumes féculents comme la courge ou les patates douces, des haricots et
des légumineuses, et enfin des grains entiers minimalement transformés,
uniquement si votre intestin peut les supporter.
Réparer votre
microbiome abaisse l'inflammation systémique et réduit le déclencheur en
amont d'une coagulation anormale. Lorsque vous associez une utilisation
intelligente des enzymes à une réduction de l'inflammation, à un
métabolisme restauré et à une meilleure intégrité intestinale, vous
modifiez l'environnement qui génère le risque de caillots. Les enzymes
servent alors de soutien ciblé reposant sur des fondations stables et
résilientes.
FAQ sur la nattokinase pour le soutien contre les caillots sanguins
Q : Une seule dose de nattokinase peut-elle vraiment agir sur mon sang le jour même ?
R : Oui.
Dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo publiée dans
Scientific Reports, une seule capsule de 2 000 UF a modifié plusieurs
marqueurs liés aux caillots en quelques heures. Les marqueurs de
dissolution des caillots ont augmenté, certains facteurs de coagulation
ont diminué et les défenses naturelles anticaillots se sont renforcées,
le tout au cours de la même journée et sans déplacer les valeurs de
laboratoire hors des plages normales.
Q : Comment la nattokinase dissout-elle concrètement les caillots ?
R : La
nattokinase agit de plusieurs manières. Elle fragmente directement la
fibrine, ces filaments de protéines qui maintiennent la cohésion d'un
caillot. Elle stimule également la plasmine, la principale enzyme de
dissolution des caillots de votre corps, et réduit les substances qui
bloquent la dégradation des caillots. Parallèlement, elle augmente les
régulateurs anticaillots naturels tels que l'antithrombine. Cet effet
coordonné oriente votre sang vers un état moins sujet aux caillots.
Q : La nattokinase est-elle sûre pour les personnes en bonne santé ?
R : Dans
l'étude évoquée, de jeunes hommes en bonne santé ont présenté des
changements mesurables de leurs marqueurs de coagulation après une seule
dose, et aucun effet indésirable n'a été signalé. Toutes les valeurs
biologiques sont restées dans les limites cliniques normales. Cela
signifie que l'effet biologique était net, mais qu'il n'a pas créé
d'état de saignement anormal à court terme.
Q : Quelle est la différence entre la nattokinase et la lumbrokinase ?
R : La
nattokinase provient du natto, un aliment à base de soja fermenté. Sous
forme de supplément, elle se mesure en unités fibrinolytiques, souvent 2
000 UF par capsule. La lumbrokinase, dérivée des vers de terre, est
beaucoup plus puissante : environ 300 fois plus forte que la
serrapeptase et près de 30 times plus forte que la nattokinase. Pour une
dégradation de la fibrine plus agressive, la lumbrokinase constitue
l'option la plus performante.
🔎Sources et Références :
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