Les problèmes liés aux boissons énergisantes
De : https://www.naturalnews.com/2023-08-10-energy-drinks-cause-brain-drain-heres-how.html
Les boissons énergisantes provoquent " la fuite des cerveaux " : voici comment
Elles font fureur ces jours-ci, car de plus en plus de gens les consomment avant les cours ou avant un entraînement intense au gymnase. Mais à quel point les boissons énergisantes populaires telles que Monster et Red Bull sont-elles vraiment sûres , sans parler des dizaines d'autres marques éphémères qui sont apparues ces dernières années ?
La réponse est que ces boissons chargées de produits chimiques ne sont pas si sûres après tout - et voici pourquoi .
D'une part, la plupart d'entre elles sont bourrées de caféine, ce qui, selon Omar Eliwa, un pharmacien agréé du Wisconsin, "donne une fausse source d'énergie".
"Vous obtenez plus que ce que votre cerveau peut supporter", déclare Eliwa. "Cela nuira à long terme à la mémoire, induisant un vieillissement des cellules, à l'épuisement des nutriments, et cela donne envie de ne pas manger, donc cela affecte également le métabolisme."
Ouais. Qui aurait pensé que les boissons énergisantes pouvaient provoquer une fuite des cerveaux, étant donné qu'elles semblent remonter le moral des gens et les rendre plus alertes ? Mais c'est encore pire .
Selon une étude de 2020 publiée dans la revue Anatomy and Cell Biology , les boissons énergisantes contenant de la caféine peuvent provoquer des changements neurodégénératifs dans l'hippocampe, une région du cerveau essentielle à la mémoire à long terme.
Ensuite, il y a l'excès de sucre et d'édulcorants artificiels souvent présents dans les boissons énergisantes qui, selon leurs formes, peuvent provoquer une résistance à l'insuline. À leur tour, les cellules de tout le corps, y compris les cellules cérébrales, perdent leur capacité à absorber correctement le glucose, c'est ainsi que se forme le syndrome métabolique.
(Connexe : saviez-vous que de nombreux jus et boissons gazeuses sont chargés de métaux toxiques , qui sont également mauvais pour le corps et le cerveau ?)
Colorants alimentaires chimiques et colorants dans les boissons énergisantes liés au TDAH
Si on la laisse suivre son cours, une résistance à l'insuline incontrôlée finira par se transformer en dégénérescence cérébrale sous forme de démence. Et l'augmentation du stress oxydatif, selon une étude de 2021 publiée dans l' International Journal of Molecular Sciences , ne fait qu'accélérer davantage la neurodégénérescence.
"[Les boissons énergisantes] sont souvent emballées dans de l'aluminium, une neurotoxine qui a été liée à la maladie d'Alzheimer", note le Dr Aruna Tummala, psychiatre intégrative chez Trinergy Health et fondatrice de Psychiatry 2.0.
De nombreuses boissons énergisantes populaires sont également chargées de colorants alimentaires artificiels comme le colorant rouge 40, également connu sous le nom d'Allura Red AC, interdits dans la plupart des régions du monde en dehors des États-Unis.
Ces colorants chimiques peuvent diminuer l'absorption de minéraux comme le zinc et le fer qui sont nécessaires à une croissance et à un développement appropriés. Non seulement cela, mais ils provoquent et exacerbent également le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez les enfants.
Une méta-analyse de 2012 a révélé qu'environ huit pour cent des enfants atteints de TDAH présentent des symptômes associés à la consommation de colorants alimentaires artificiels - des symptômes qui disparaissent souvent, soit dit en passant, une fois qu'un enfant arrête de les consommer.
Ensuite, nous avons toute la fatigue, l'insomnie et les maux de tête qui découlent de la consommation excessive de boissons énergisantes. Il est largement connu et reconnu que le sucre et la caféine provoquent un pic suivi d'un crash. On peut se sentir bien au début, mais ensuite pas tellement.
Gardez à l'esprit que la caféine est aussi un diurétique. Les personnes qui consomment des boissons énergisantes avant un exercice intense doivent absolument s'assurer qu'elles consomment beaucoup d'eau et d'électrolytes pour se reconstituer, sinon elles pourraient souffrir d'une grave déshydratation.
La consommation régulière de caféine est également liée à l'insomnie, selon Tummala, car elle favorise l'éveil en augmentant les niveaux d'histamine et de glutamate, deux neurotransmetteurs qui perturbent les cycles du sommeil.
"Les boissons énergisantes peuvent augmenter le niveau de catécholamines, des neurotransmetteurs impliqués dans la réponse du corps au stress", expliquent les rapports sur les effets anxiogènes des boissons énergisantes. "Le pic de ces produits chimiques augmente la fréquence cardiaque et le flux sanguin, déclenchant une réaction de combat ou de fuite chez certaines personnes, entraînant de l'anxiété."
Il existe de meilleures façons de se remonter le moral et de suivre le rythme sans avoir à recourir à des boissons énergisantes toxiques. En savoir plus sur Superfood.news .
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