Retrouver la liberté de mouvement du corps, de l'esprit et de l'âme

https://www.midwesterndoctor.com/p/regaining-freedom-of-motion-in-the? 

Un médecin du Midwest

22 septembre 2025

L'un des objectifs principaux de cette publication était de donner la parole aux victimes oubliées de la médecine. J'essaie donc de répondre à tous les messages que je reçois, en particulier à ceux qui en ont le plus besoin. Cependant, à mesure que cette publication prend de l'ampleur, il m'est devenu de plus en plus difficile d'y parvenir efficacement en raison du volume de correspondances que je reçois. C'est pourquoi j'ai décidé d'organiser des discussions mensuelles ouvertes où les lecteurs peuvent poser toutes leurs questions et les aborder autour d'un sujet bref et pertinent.

Dans un article précédent , j'ai partagé mon point de vue sur l'industrie des douleurs dorsales et cervicales, soulignant notamment combien il est tragique qu'autant de personnes souffrent de ces affections de façon chronique et que des traitements sûrs et efficaces contre les douleurs rachidiennes aient été mis de côté, permettant ainsi à des traitements dangereux et inefficaces de perdurer.

Malheureusement, ce problème se pose sans cesse en médecine (nous venons de voir comment des traitements sûrs et efficaces contre la COVID-19 ont été écartés du marché afin que les profiteurs de la pandémie puissent s'enrichir avec de mauvais médicaments). Je pense que cela est dû au fait que le modèle économique actuel incite indéfiniment à fournir des « traitements » médiocres aux patients plutôt que des traitements innovants qui résolvent le problème (et donc à éliminer les ventes futures).

À mon tour, j’ai vu de nombreux traitements efficaces différents contre les douleurs vertébrales tout au long de ma vie, mais au fond, mes perspectives sur le sujet ont été façonnées par ma conviction que l’une des choses les plus importantes dans la vie est la liberté dans le corps, l’esprit et l’âme.

Par exemple, regardez cette vidéo d’une minute de Skylab (une station spatiale aujourd’hui désaffectée) et observez ce que vous ressentez.

Could not load video. voir la vidéo sur le texte en anglais 

Remarque : la version complète de cette vidéo peut être visionnée ici et la chanson ici .

L'une des plus grandes tragédies de notre monde moderne est la perte de liberté que nous avons subie dans chacun de ces aspects de notre être. Je crois que chaque perte de mouvement dans le corps, l'esprit et l'âme a des conséquences diverses et variées sur l'ensemble de l'organisme humain. Par exemple :

On peut affirmer que la marche est l'exercice le plus efficace pour la santé et la longévité (par exemple, parce qu'elle stimule la circulation des fluides dans le corps). On peut également affirmer que la principale cause des maux de dos est notre mode de vie sédentaire et la perte de mobilité dorsale qui en résulte. À l'inverse, l'une des conséquences les plus importantes des douleurs rachidiennes chroniques est la perte de mobilité qu'elles engendrent (car bouger en dehors d'une amplitude de mouvement étroite est douloureux).

Avec l'âge, le corps se rigidifie et devient plus fragile, ce qui entraîne des douleurs importantes, une perte de la mobilité de base nécessaire au bon fonctionnement quotidien et une vulnérabilité aux blessures catastrophiques dues aux chutes. À l'inverse, avec l'âge, l'esprit se rigidifie également et devient moins capable d'envisager de nouvelles idées ou de remettre en question les paradigmes existants (et devient malheureusement également sujet à la démence), un phénomène qui peut parfois être évité, ou du moins atténué, par une activité physique appropriée (voir ci-dessous). Autrement dit, la perte de liberté de mouvement est une caractéristique clé du vieillissement et, dans bien des cas, le catalyseur initial qui déclenche tous les changements dégénératifs associés. 

Remarque : Je pense que cette ossification résulte finalement de la perte progressive de la capacité des reins à maintenir le potentiel zêta physiologique de l’organisme . On peut également avancer qu’elle résulte du piégeage de trop nombreuses parties du corps dans la réponse cellulaire au danger (qui est également souvent l’un des domaines les plus importants à surveiller pour préserver la longévité).

• Après avoir passé du temps avec des enfants non vaccinés (en particulier ceux qui ont évité les autres interventions néfastes auxquelles ils sont exposés ), il est étonnant de constater non seulement à quel point ils sont en meilleure santé, mais aussi à quel point ils sont plus dynamiques et impliqués dans leur environnement grâce à la liberté de mouvement de leur corps, de leur esprit et de leur âme (ce qui, à son tour, rend la situation de plus en plus déprimante à mesure que l'on perçoit l'ampleur du choc chez les enfants vaccinés ).

Remarque : ce processus commence avec le vaccin néonatal contre l'hépatite B, totalement injustifiable. C'est pourquoi, ces dernières semaines, je me suis efforcé de mettre ce problème en lumière (voir par exemple ce fil de discussion ). De plus, depuis la publication de l'article de cette semaine, plusieurs lecteurs m'ont contacté pour partager des ressources supplémentaires sur les méfaits du vaccin (par exemple, des preuves de son implication dans le VIH et des vidéos de témoignages poignants devant le Congrès). Le tout est regroupé dans une version révisée de l'article, consultable ici .

L'une des causes les plus fréquentes d'émotions désagréables (par exemple, la dépression ou l'anxiété) est l'immobilité prolongée (par exemple, rester assis toute la journée), ce qui, je le pense, est dû à la stagnation des fluides corporels. 

À l'inverse, l'exercice (le mouvement) s'est constamment avéré plus efficace pour traiter ces affections que les médicaments psychiatriques existants ( qui, au contraire, présentent divers effets secondaires graves ).

L'être humain a un besoin inné de créativité et de liberté d'expression. Ainsi, à mesure que la société se censure et qu'il perd cette possibilité, l'âme humaine se fane et meurt. Je suis convaincu qu'une grande partie de l'angoisse et de l'étroitesse d'esprit observées dans le domaine médical reflète le fait que ma profession ne laisse pas aux médecins la liberté d'exprimer leurs convictions et d'explorer des idées ou des thérapies qui vont à l'encontre du discours dominant .

Personnellement, je me suis fixé comme objectif :

Privilégier l'activité physique et le faire d'une manière qui sollicite pleinement l'ensemble de mon corps. Au-delà de son effet positif sur ma santé, cela a également eu un effet très positif sur mon mental et mon esprit.

• Structurer ma vie de manière à avoir plus de liberté pour suivre la spontanéité de la vie et faire ce que je ressens à chaque instant.

Note : dans un article récent , j’expliquais comment les humains deviennent souvent accros au pouvoir. À mes yeux, l’un des arguments les plus convaincants contre la recherche du pouvoir est qu’une fois qu’on l’a, il enferme et limite considérablement nos possibilités d’action, car une grande partie de notre vie est prisonnière des obligations et des attentes qu’il implique.

• Structurer ma pratique médicale de manière à avoir constamment l’occasion d’innover et d’explorer les solutions possibles face à une maladie difficile.

Ainsi, dans le cas des douleurs cervicales et dorsales , je me concentre toujours sur les solutions pour retrouver la mobilité totale de la colonne vertébrale, car je pense que cette récupération est à la fois extrêmement bénéfique pour la qualité de vie et souvent essentielle à la résolution des douleurs existantes. L'écriture de cette série d'articles est née du constat que ce sujet n'est pas pris en compte dans le secteur des douleurs vertébrales et, plus important encore, que de nombreux traitements existants pour les douleurs dorsales aggravent la mobilité vertébrale (notamment les fusions vertébrales).

Agilité naturelle

Il n'y a pas si longtemps, je suis tombé sur cette vidéo d'un gibbon sauvage agaçant deux bébés tigres (pour les faire quitter son territoire) et j'ai été stupéfait par l'agilité du gibbon.

Could not load video. voir la vidéo sur le texte en anglais 

Après quelques recherches, j'ai découvert que les gibbons peuvent se balancer d'un arbre à l'autre à 56 km/h et j'ai trouvé de nombreuses vidéos incroyables montrant comment ils volent à travers la canopée sans effort, réalisant des prouesses apparemment impossibles (et qui ont donc fait l'objet de recherches approfondies). Parmi les vidéos que j'ai vues, celle-ci m'a le plus impressionnée :

Could not load video. voir la vidéo sur le texte en anglais 

En voyant la vidéo finale, j'ai immédiatement imaginé ce que ce serait de pouvoir bouger ainsi. Bien que ce ne soit pas possible (même si j'ai vu des arts du mouvement conférer aux êtres humains une incroyable liberté de mouvement, comme le ski), il est possible d'atteindre ce degré de liberté mentale et spirituelle, et si j'écris ici, c'est en grande partie pour partager cette liberté de mouvement avec vous.

Retrouver le mouvement

Étant donné l’importance de retrouver le mouvement, j’ai passé en revue une variété d’interventions thérapeutiques que j’ai vues à plusieurs reprises pour redonner du mouvement à la colonne vertébrale dans l’ article précédent sur le traitement des douleurs au cou et au dos .

Cependant, dans cet article, je me suis surtout concentré sur ce que les autres peuvent faire pour vous plutôt que sur ce que vous pouvez faire pour vous-même. C'est d'ailleurs ce qui m'a motivé à écrire la série sur le DMSO, car ses vertus cicatrisantes, relaxantes musculaires et antidouleur ont permis à de nombreuses personnes de retrouver leur liberté de mouvement perdue, une transformation dont de nombreux lecteurs ont témoigné.

De même, les routines à domicile permettant de restaurer et de maintenir la mobilité corporelle sont essentielles (en particulier chez les personnes âgées ayant des difficultés à se tenir debout). Dans la dernière partie de ce fil de discussion (qui vous permettra de poser vos questions du mois dernier), je présenterai certaines des approches les plus utiles que j'ai découvertes au fil des ans (par exemple, des exercices spécifiques ou des moyens de profiter de bains et de sources chaudes thérapeutiques).

les coloriages ajoutés sont un choix de ce blog