Le manque de sommeil et les maladies chroniques forment un duo à risque - Rappel
De: https://www.lavieensante.com/2022-11-09-manque-sommeil-et-maladies-chroniques/ 9 novembre 2022, par Dr Mercola EN BREF Si vous ne dormez pas suffisamment, tant en termes de temps que de qualité, votre santé s'en ressentira, ce qui vous exposera à toutes sortes de maladies chroniques, notamment le diabète, les maladies cardiaques, la neurodégénérescence et le cancer Des études récentes montrent qu'une courte durée de sommeil augmente le risque de décès associé aux facteurs de risque cardiométabolique et aux maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires La mortalité toutes causes confondues chez les personnes qui dormaient moins de six heures et présentaient des facteurs de risque cardiométabolique (hypertension artérielle, hyperglycémie ou diabète de type 2) était 2,14 fois plus élevée que chez celles qui dormaient régulièrement six heures ou plus La qualité du sommeil est également importante. De...