Comment vos vêtements et leurs matières influencent votre santé

 https://www.midwesterndoctor.com/p/how-your-clothes-and-their-materials-aa9?

Un médecin du Midwest

18 janvier 2026

Je pense que l'un des plus grands problèmes de la médecine moderne est le manque de communication entre les patients et leur médecin, ce qui les empêche souvent d'établir une relation thérapeutique constructive. C'est pourquoi mon objectif a toujours été de pouvoir répondre à tous ceux qui me contactent (par exemple, via les commentaires). Malheureusement, la taille de cette publication ne le permet plus. Pour pallier ce manque, j'organise chaque mois des discussions ouvertes où j'aborde brièvement un sujet, puis j'offre un espace de discussion libre pour répondre aux questions des lecteurs.

Dans le fil de discussion ouvert de ce mois-ci, je voulais aborder un aspect de la santé assez sous-estimé : comment vos vêtements peuvent affecter votre santé, en bien ou en mal.

Note : ces dernières semaines, j’ai dû réduire la publication de mes articles de deux à un par semaine. En effet, je m’efforce de réaliser une synthèse de toute la littérature existante sur le DMSO le plus rapidement possible. Après avoir commencé ce travail il y a trois mois, je me suis progressivement rendu compte qu’il y avait beaucoup plus à traiter que prévu. Cela dit, je suis sur le point de terminer et j’ai hâte de reprendre le rythme de publication habituel et d’aborder les autres sujets que je souhaite traiter !

Un voyage en avion par hasard

Il y a des années, un ami se trouvait dans un avion, assis à côté du PDG d'une grande entreprise chimique américaine tristement célèbre pour sa pollution et les nombreux cas de maladies qu'elle avait causés aux États-Unis. Après avoir établi une relation amicale avec lui, mon ami lui demanda quel était, selon lui, le conseil le plus important qu'il avait à donner. Le PDG répondit aussitôt :

Lavez toujours les vêtements neufs avant de les porter.

Je n'ai jamais oublié cette histoire, et au fil du temps, mes patients m'ont aidée à prendre conscience du nombre incroyable de produits chimiques nocifs qui finissent par se déposer sur nos vêtements sans que la plupart d'entre nous ne s'en aperçoivent.

Canaris dans la mine de charbon

Les oiseaux sont généralement beaucoup plus sensibles aux toxines environnementales que les humains (par exemple, j'ai entendu de nombreuses histoires d'oiseaux morts à proximité de personnes utilisant une poêle en téflon pour cuisiner ). Ce principe a été utilisé par les mineurs de charbon, constamment exposés au risque d'accumulation de gaz toxiques mortels (notamment de monoxyde de carbone) dans les mines. Le monoxyde de carbone étant inodore, ils emmenaient des canaris avec eux et, si ces derniers venaient à mourir, ils quittaient immédiatement les lieux, sachant qu'ils finiraient par mourir eux aussi.

L'un des principes fondamentaux des statistiques est que les phénomènes variables ont tendance à suivre une distribution en forme de cloche, la valeur moyenne (par exemple, la taille moyenne des hommes américains adultes est de 1,75 m , soit un peu plus que la moyenne mondiale) étant de loin la plus courante, tandis que les valeurs deviennent exponentiellement plus rares à mesure qu'elles s'éloignent de cette moyenne (par exemple, seulement 15 % des hommes américains adultes mesurent au moins 1,83 m).

La sensibilité aux produits pharmaceutiques et aux toxines environnementales (par exemple, les produits chimiques de synthèse) suit un schéma similaire, avec une minorité au sein de la population qui est extrêmement sensible à ces substances (et inversement, à l'extrémité de la courbe de Gauss, une autre minorité existe à l'autre extrémité qui a une très grande tolérance à ces substances).

J'ai toujours éprouvé une sincère compassion pour les personnes sensibles, car le système médical ignore fréquemment leurs symptômes (la majorité des patients ne partageant pas leurs sensibilités) et elles sont souvent laissées à elles-mêmes face à diverses difficultés que la plupart des gens ne peuvent ni comprendre ni même supporter.

Note : J’ai utilisé ce Substack pour sensibiliser le public à leur situation (par exemple, cet article aborde les sensibilités particulières des patients présentant cet archétype constitutionnel, cet article explique le lien fréquent entre l’hyperlaxité ligamentaire et les effets indésirables des médicaments, ainsi que l’utilisation de substances comme le manganèse pour traiter l’hypermobilité, et cet article examine la réponse mitochondriale dysfonctionnelle dont beaucoup sont victimes). Pour information, je me considère comme une personne « assez sensible à son environnement », mais j’ai côtoyé de nombreuses personnes « hypersensibles » et j’ai pu constater directement ce qu’elles vivent au quotidien.

L'un des principaux défis posés par toutes les toxines environnementales auxquelles nous sommes exposés est de déterminer l'impact réel de chaque exposition, car leur nombre est tel qu'il est quasiment impossible d'identifier celles qui sont directement responsables des maladies chroniques dont souffre un individu. Cela dit, quelques personnes, comme Joseph Pizzorno, ont accompli un travail remarquable en quantifiant les preuves des méfaits de ces toxines. En pratique clinique, nous constatons régulièrement la résolution de maladies complexes et invalidantes après la mise en œuvre d'un protocole de détoxification complet ciblant les expositions aux toxines remontant à des années, voire des décennies.

Remarque : dans un article précédent, j'ai partagé nos observations qui confirment le déclin massif de la santé de l'espèce humaine au cours des 200 dernières années et j'ai listé ce que je considère actuellement comme les principaux responsables.

Les personnes hypersensibles se comparent souvent à des « canaris », partant du principe que les mêmes toxines environnementales auxquelles elles réagissent fortement affectent aussi tout le monde de manière plus subtile et insidieuse (par exemple, en provoquant un cancer dans dix ans). J'ai pris cela à cœur et je les utilise à la fois comme un signal d'alarme précoce indiquant un danger et comme un guide pour identifier les éléments de mon environnement à éviter, partant du principe que si j'évite autant que possible ce à quoi les canaris sont sensibles, je ne devrais pas avoir de problèmes de santé majeurs (ce qui s'est avéré exact jusqu'à présent).

Les vaccins contre la COVID-19 permettent d'illustrer nombre de ces concepts. Par exemple, étant donné leur forte toxicité, dès leur mise sur le marché, j'ai constaté une augmentation importante des réactions graves chez certains patients (ce qui laissait présager une toxicité moyenne très élevée). Je n'ai donc pas été surprise d'entendre de plus en plus de témoignages de décès subits après leur administration, puis de nombreuses complications chroniques insidieuses apparues des années plus tard.

Parallèlement, en recueillant tous ces témoignages (que j'ai compilés ici ), j'ai remarqué qu'un petit nombre de personnes non vaccinées développaient des symptômes similaires (par exemple, des troubles menstruels) après avoir été en contact avec une personne récemment vaccinée. Cela m'a incitée à contacter les personnes sensibles de mon entourage (et à consulter des témoignages en ligne, comme la vidéo incluse dans cet article ).

Après avoir identifié quelques personnes sensibles capables de reconnaître immédiatement une personne vaccinée par simple contact, j'ai conclu que l'excrétion virale était un phénomène bien réel et j'ai entrepris de l'expliquer (car, d'un point de vue mécanistique, il semblait impossible que les vaccins à ARNm puissent être excrétés). Depuis, ces mécanismes ont été identifiés et, grâce à ma collaboration avec Pierre Kory (dont de nombreux patients présentent des résultats d'analyses montrant qu'ils sont affectés par cette excrétion), j'ai recueilli plus de 1 000 cas de lésions dues à l'excrétion virale , survenant de manière assez constante et reproductible (et pouvant également être traitées de façon relativement systématique ).

Toxicité des vêtements

L'un des points que je soulève fréquemment ici est que notre réglementation des médicaments est déplorablement imprécise en raison des sommes considérables en jeu dans le secteur médical ; il est inévitable qu'il y ait suffisamment d'argent pour corrompre un bureaucrate afin qu'il approuve, puis impose souvent, des produits dangereux et inefficaces (par exemple, le remdesivir : toutes les données montraient que le Paxlovid était inutile, mais le gouvernement a néanmoins dépensé des milliards pour le distribuer aux États-Unis).

Cependant, si la réglementation pharmaceutique est déplorable, elle est en réalité bien meilleure que celle de l'industrie cosmétique, car très peu de ressources sont consacrées à garantir la sécurité de ces produits. De ce fait, je ne compte plus le nombre de personnes que j'ai rencontrées qui ont découvert qu'elles réagissaient à certains produits chimiques contenus dans leur shampoing, leur maquillage ou leurs savons et qui ont été contraintes de se tourner progressivement vers des produits entièrement naturels pour aller mieux. C'est pourquoi j'évite la plupart des produits du commerce et j'essaie soit de fabriquer moi-même ceux que j'utilise (afin de pouvoir contrôler leur composition), soit d'acheter des marques spécifiques que nous jugeons saines.

Remarque : comme de nombreux produits de soin naturels contiennent des protéines biologiques, il m'arrive parfois de rencontrer des personnes ayant développé une réaction allergique à un produit naturel. Heureusement, cela reste assez rare.

Malheureusement, si certaines réglementations existent pour les cosmétiques, il n'en existe pratiquement aucune pour les textiles ou les produits chimiques qui y sont appliqués (à l'exception des matelas qui nécessitent des retardateurs de flamme, dont beaucoup sont toxiques). De ce fait, nous portons beaucoup de choses que nous ne devrions tout simplement pas porter.

En ce qui concerne les vêtements, étant donné ma réaction aux tissus synthétiques comme le polyester (je ne les trouve pas agréables au toucher ; par exemple, lorsqu'il fait chaud et que je transpire, j'ai souvent l'impression que des fibres de plastique pénètrent dans ma peau), je soupçonne depuis longtemps que ces tissus posent de sérieux problèmes. De même, la transpiration des pieds explique pourquoi je pense qu'il est assez important de porter des chaussettes en fibres naturelles (et relativement sans teinture).

Note : L’un des modèles les plus intrigants que j’aie rencontrés pour expliquer les problèmes posés par les vêtements synthétiques repose sur le fait que, contrairement aux fibres naturelles, ils génèrent des ions positifs autour de la personne qui les porte . Je pense que cela est dû à l’élimination des charges négatives des surfaces avec lesquelles ils sont en contact (ce qui correspond au mécanisme de l’électricité statique). Un excès d’ions positifs (ou un manque d’ions négatifs) a été associé à divers problèmes de santé , dont beaucoup, à mon avis, sont liés à l’affaiblissement du potentiel zêta physiologique (négatif) dans leur environnement immédiat (par exemple, la plupart des données existantes démontrant leurs effets néfastes concernent les voies respiratoires, ce qui est logique puisque l’exposition aux ions positifs se fait généralement par inhalation). Dans certains cas, la peau est également extrêmement sensible aux variations du potentiel zêta (par exemple, une grande partie des données sur l'ionothérapie négative ont été recueillies dans des unités de grands brûlés – une affection complexe connue pour être fortement influencée par la formation de boues sanguines [qui résulte elle-même d'une altération du potentiel zêta ]), de sorte que les ions positifs provenant des tissus synthétiques peuvent expliquer certaines des réactions provoquées par ces tissus.

Comme certains de mes collègues ont vécu des expériences similaires avec les vêtements, nous avons pris l'habitude, au fil des ans, de demander à nos patients hypersensibles comment ils réagissent aux vêtements et nous avons constaté ce qui suit :

Beaucoup de personnes apprennent d'elles-mêmes qu'elles doivent laver leurs vêtements neufs avant de les porter. Certaines constatent même qu'elles doivent les laver environ trois fois avant de pouvoir les porter sans réaction allergique. De plus, elles doivent presque toujours utiliser une lessive douce et sans parfum. Personnellement, je veille à ce que mes vêtements ne soient jamais lavés avec une lessive toxique, car l'odeur persiste souvent longtemps. Enfin, j'évite complètement les lingettes pour sèche-linge (même si je trouve qu'elles sont moins problématiques que les lessives classiques).

Remarque : les personnes les plus sensibles ont du mal à se rendre dans les grands magasins qui proposent des lessives, car même emballées, elles dégagent une odeur perceptible de loin. J'ai également entendu parler de cas où des personnes ont dû déménager parce que quelqu'un avait utilisé une lessive classique dans le lave-linge et qu'elles avaient du mal à supporter le contact avec des personnes portant des vêtements lavés avec ce type de lessive.

Les réactions aux tissus synthétiques sont assez fréquentes.

Il est possible d'acheter des vêtements en tissu biologique (par exemple, en coton biologique). Compte tenu du mode de production du coton, je pensais que ce point serait important, mais il est assez rare et généralement réservé aux cas d'exposition prolongée au tissu (par exemple, nous avons eu un patient chez qui nous avons finalement découvert qu'il devait dormir sur des draps en coton biologique pour que disparaissent les symptômes importants dont il souffrait).

Remarque : certains patients sensibles présentent des réactions aux colorants souvent utilisés dans la fabrication des vêtements.

Nombre d'entre eux ne supportent pas le contact des étiquettes de leurs vêtements (par exemple, l'étiquette à l'arrière du col de la plupart des t-shirts) avec leur peau et doivent les couper.

Remarque : nous ne savons pas encore si cette réaction est chimique, physique (due au frottement contre la peau) ou les deux.

• Nombre des réactions observées chez nos patients hypersensibles ressemblent à des réactions mastocytaires.

Remarque : les mastocytoses sont fréquentes chez les patients hypersensibles et constituent l’une des lésions chroniques les plus courantes liées à la protéine Spike. Dans cet article , j’aborde le lien fréquent entre les mastocytoses et la stase sanguine.

De plus, j'ai également rencontré de nombreuses personnes qui réagissent aux produits parfumés que portent d'autres personnes (par exemple, eaux de Cologne, brumes corporelles ou parfums), mais malheureusement, ceux qui les portent réfléchissent rarement à l'impact que ce choix aura sur leur public cible.

Remarque : de nombreux témoignages similaires ont été partagés par les lecteurs.

Essayage de vêtements

Bien que le choix des tissus soit important, je pense actuellement que leur ajustement est plus crucial, car des vêtements (ou des bagues) trop serrés peuvent entraver la circulation sanguine. De ce fait, nous observons fréquemment que les patients sensibles atteints de maladies chroniques choisissent spontanément de porter des vêtements de plus en plus amples – ce qui, à mon avis, est dû à une circulation sanguine déjà altérée chez ces patients (les maladies complexes étant souvent associées à une diminution du potentiel zêta et, comme évoqué ici , à des vaisseaux facilement compressibles, tels que ceux observés chez les patients hypermobiles).

Je vais maintenant me concentrer sur quatre domaines spécifiques.

Corsets

Ce que la plupart des hommes ont du mal à comprendre (et encore moins à partager) c'est la pression que la société (par exemple, aux États-Unis) exerce sur les femmes pour qu'elles se conforment à des standards de beauté spécifiques, conçus en grande partie pour financer l'industrie de la mode. Les corsets en étaient les pires exemples ; pour citer Wikipédia :

Un corset est un sous-vêtement de maintien porté pour contraindre et modeler le buste selon la forme et la posture souhaitées. Traditionnellement, il est confectionné en tissu avec des baleines en fanon ou en acier, un empiècement rigide à l'avant appelé busc qui maintient le buste bien droit, et un système de laçage permettant de le serrer. Le corset était un sous-vêtement essentiel de la mode féminine européenne du XVIIe siècle au début du XXe siècle. Aux XVIIe et XVIIIe siècles, on l'appelait couramment « buste » et il avait une forme plus conique. Cette forme a ensuite évolué vers la silhouette plus galbée du XIXe siècle, que l'on associe aujourd'hui au corset. Au début du XXe siècle, l'évolution des rôles de genre et le déclenchement des Première et Seconde Guerres mondiales (ainsi que les pénuries de matières premières qui en ont découlé) ont conduit à l'abandon progressif du corset par la mode.

Comme vous pouvez l'imaginer, porter cela n'était pas ce qu'il y avait de mieux pour la santé :

Bien que généralement non mortel, le port d'un corset serré peut s'avérer très nocif. Il peut réduire la capacité pulmonaire, provoquer des difficultés respiratoires et des évanouissements, causer des irritations cutanées, comprimer les côtes, affaiblir les muscles du dos et de la poitrine, et même entraîner des déformations d'organes. Un corset trop serré peut également aggraver des affections pulmonaires telles que la pneumonie, restreindre dangereusement la digestion, causer de la constipation et aggraver tout problème existant au niveau de l'appareil reproducteur féminin. Étonnamment, un « corset de maternité » a été conçu dans les années 1830, permettant aux femmes enceintes de rester à la mode. Malgré l'aisance accordée par le corsetier, il n'en demeurait pas moins très nocif pour la mère et l'enfant.

Bien que cela paraisse absurde, il en subsiste encore de nombreux vestiges aujourd'hui. Par exemple, on encourage souvent les femmes à contracter leur taille et à respirer par la poitrine pour obtenir la silhouette en sablier tant convoitée (ce qui est néfaste pour la santé). De nombreux professeurs de respiration ont confié que l'une des principales difficultés rencontrées lors de l'enseignement de la respiration abdominale (excellente pour la santé) réside dans la réticence des femmes à faire quelque chose qui va à l'encontre de leurs habitudes visant à affiner leur taille. De même, de nombreux corsets moins extrêmes (comme les gaines amincissantes ) sont couramment vendus en ligne, car ils rencontrent un vif succès.

Soutiens-gorge

Actuellement, les Américaines dépensent environ 20 milliards de dollars par an en soutiens-gorge, ce qui est remarquable quand on sait qu'il y a un siècle ( dans les années 1910 précisément ), presque personne n'en portait (alors qu'aujourd'hui, entre 80 et 90 % des femmes en portent). De ce fait, la plupart des femmes considèrent le soutien-gorge comme un accessoire féminin traditionnel et ignorent l'importante campagne marketing menée par l'industrie de la mode pour normaliser cette pratique (une stratégie de reconversion, car les corsets n'étaient plus vendus ).

Étant donné que les femmes n'ont pas porté de soutien-gorge pendant la majeure partie de l'histoire de l'humanité, une question simple se pose : cette pratique pourrait-elle présenter des inconvénients ?

À l'heure actuelle, je crois qu'il existe des arguments solides en faveur de ce qui suit :

Douleurs – le port du soutien-gorge provoque fréquemment des douleurs chroniques au dos ou aux côtes (souvent associées à une gêne respiratoire), ainsi que des douleurs au cou, aux épaules et aux seins. Comme beaucoup de femmes peuvent en témoigner, quel soulagement de se dévêtir ! C'est pourquoi, lorsqu'une patiente se plaint de douleurs au dos ou aux côtes dues à son soutien-gorge, je lui conseille d'envisager de l'enlever.

Ce qui est remarquable, c'est que la plupart des femmes en sont conscientes (par exemple, une enquête menée auprès de 3 000 femmes a révélé que 46 % d'entre elles apprécient de pouvoir retirer leur soutien-gorge en fin de journée, tandis qu'une autre enquête menée auprès de 3 000 femmes a révélé que 52 % le retirent dans les 30 minutes suivant leur retour à la maison). Pendant la pandémie, de nombreuses femmes ont déclaré avoir cessé de porter un soutien-gorge une fois que les confinements leur ont permis de travailler à domicile et, par conséquent, de ne plus en « avoir besoin ». De même, lorsqu'on a demandé à 3 000 femmes de décrire leur soutien-gorge , 21 % ont choisi « Un ennemi – j'aurais préféré ne jamais le rencontrer », 14 % « Un partenaire commercial – je le supporte » et « inconfortable » était le mot le plus fréquemment utilisé.

Pourtant, la plupart des femmes continuent d'en porter en public (ce qui, à mon avis, illustre bien l'injustice de notre société – par exemple, les femmes qui refusent de s'y soumettre sont souvent qualifiées de « féministes brûleuses de soutiens-gorge » irrationnelles).

Remarque : on pourrait avancer que nombre de ces problèmes sont dus à des soutiens-gorge mal ajustés. Cependant, étant donné que tous les rapports constatent que la majorité des femmes portent des soutiens-gorge mal ajustés (souvent à hauteur de 80 %) et que ce problème est connu depuis des années, je ne crois pas qu'un simple « meilleur ajustement » puisse le résoudre.

Forme des seins – L'un des points les plus controversés à ce sujet est de savoir si le port d'un soutien-gorge « détériore » la forme et la qualité des seins. Les preuves à l'appui de cette affirmation sont très limitées (par exemple, qu'il accentue l'affaissement au fil du temps), mais en réalité, personne n'a jamais souhaité mener d'étude formelle à grande échelle sur ce sujet ; techniquement, cela reste donc « non prouvé ». Cela dit, d'après mon expérience (et celle d'autres gynécologues, comme moi ), ne pas porter de soutien-gorge est esthétiquement bénéfique pour les seins. Je le mentionne car l'un des arguments marketing les plus courants pour les soutiens-gorge est qu'ils aident à préserver l'apparence jeune des seins, malgré l'absence de preuves à l'appui.

Allergies aux métaux — Selon une estimation, 17 % des femmes sont allergiques au nickel (contre 3 % des hommes) et souffrent donc d'irritations cutanées. C'est un problème fréquent pour les soutiens-gorge, car leurs armatures sont généralement en nickel (le matériau le moins cher) et ce dernier entre fréquemment en contact avec la peau (à cause de la transpiration et des frottements). Étonnamment, malgré la sensibilité de nombreuses femmes aux soutiens-gorge en nickel, l'industrie ne s'est pas efforcée de rendre les modèles sans nickel facilement accessibles (ce que j'ai toujours trouvé surprenant).

Remarque : de nombreux autres produits (boutons, lunettes, ceintures, etc.) contiennent également du nickel. Il est donc important d’envisager une allergie au nickel dès l’apparition de symptômes inhabituels, surtout s’ils sont localisés. Pour en savoir plus sur les allergies au nickel, cet article décrit en détail le sujet du point de vue d’un patient.

Circulation altérée — les soutiens-gorge compriment les seins, ce qui peut perturber la circulation sanguine, comme le confirment de nombreux témoignages. Cela pourrait également expliquer certains autres problèmes fréquemment associés au port du soutien-gorge (maux de tête, indigestion, etc.). Cependant, à mon avis, le problème majeur réside dans la perturbation du drainage lymphatique des seins (la circulation lymphatique étant très sensible à toute obstruction par une pression externe).

À noter : une étude vénézuélienne a démontré que le port du soutien-gorge entraînait divers problèmes mammaires et que la fréquence de ces problèmes augmentait avec la durée du port.

Cancer du sein – le sujet le plus tabou concernant les soutiens-gorge est leur lien avec le cancer du sein. Toutes les grandes organisations de lutte contre le cancer contestent cette affirmation, insistant sur l'absence de preuves. À l'inverse, on peut avancer un argument plausible : de nombreuses médecines holistiques ont constaté un lien entre les cancers et la stagnation lymphatique, et la localisation la plus fréquente du cancer du sein (le quadrant supéro-externe, situé avant les aisselles) est également un site de drainage lymphatique primaire pour les seins . De plus, certaines sources conventionnelles appuient cette assertion (par exemple, cet article souligne le nombre important de cancers de la peau associés à des zones de stase lymphatique et cite des preuves indiquant que cette stase lymphatique engendre une stase immunitaire favorisant la croissance tumorale ; cet article établit également un lien entre le cancer et les perturbations lymphatiques). De même, certaines sources grand public reconnaissent que les soutiens-gorge peuvent créer une stase lymphatique susceptible de provoquer des kystes mammaires.

Remarque : outre l’hypothèse de la stagnation lymphatique, certains pensent que les soutiens-gorge métalliques pourraient agir comme des antennes concentrant les champs électromagnétiques cancérigènes au niveau des seins. Cependant, je n’ai connaissance d’aucune étude ayant formellement évalué cette hypothèse (mais j’ai rencontré de nombreuses personnes souffrant d’hypersensibilité aux champs électromagnétiques due à la proximité d’implants chirurgicaux métalliques avec leur système nerveux). Par ailleurs, on soupçonne que l’aluminium (présent dans les déodorants et les antitranspirants) pourrait être lié au cancer du sein (et probablement piégé dans les seins en raison de l’obstruction lymphatique causée par le port du soutien-gorge). La communauté scientifique a fermement nié tout lien entre ces produits contenant de l’aluminium et le cancer du sein, mais ces dernières années, certains éléments tendent à étayer cette hypothèse. Ce lien me paraît important, car, en raison de ses effets néfastes sur le potentiel zêta , l’aluminium est l’un des agents les plus efficaces pour provoquer une obstruction lymphatique.

Par ailleurs, certains éléments tendent à étayer l'hypothèse d'un lien entre le port du soutien-gorge et le cancer du sein. Plus précisément :

• Une étude menée par Harvard en 1991 auprès de 9 333 personnes a révélé que « les femmes préménopausées qui ne portent pas de soutien-gorge présentent un risque de cancer du sein deux fois moins élevé que celles qui en portent ».

• Une étude réalisée entre 1991 et 1993 auprès de 5 000 femmes a constaté que :

• Les femmes qui portaient leur soutien-gorge 24 heures sur 24 avaient 3 chances sur 4 de développer un cancer du sein.

• Les femmes qui portaient leur soutien-gorge pendant plus de 12 heures, mais pas pour dormir, avaient une chance sur sept de développer un cancer du sein.

• Le port d'un soutien-gorge moins de 12 heures par jour réduit le risque de cancer du sein à 1 sur 152.

• Les femmes qui ne portaient jamais ou rarement de soutien-gorge avaient un risque de cancer du sein de 1 sur 168.

Ce lien est 4 à 8 fois plus fort que celui entre le tabagisme et le cancer du poumon, et est abordé plus en détail dans l'ouvrage « Dressed To Kill : The Link Between Breast Cancer and Bras » .

À noter : les auteurs ont mené une étude de suivi en 2000 aux Fidji (où la moitié des femmes ne portent pas de soutien-gorge) et ont identifié 24 cas de cancer du sein, tous survenus chez des femmes qui portaient un soutien-gorge (alors qu'aucun cancer n'a été détecté chez les femmes de leur village qui n'en portaient pas). Ils ont également publié un article décrivant les mécanismes qu'ils supposent être à l'origine du lien entre le port du soutien-gorge et le cancer du sein.

• Une étude chinoise de 2009 a révélé qu'éviter de dormir avec un soutien-gorge réduisait de 60 % le risque de cancer du sein.

• Une étude chinoise de 2012 menée auprès de 400 femmes a révélé que dormir avec un soutien-gorge multipliait par 1,9 le risque de développer un cancer du sein.

• Une étude kényane de 2015 menée auprès de 694 femmes a révélé que le port constant d'un soutien-gorge (y compris pendant le sommeil) multipliait par 3,4 le risque de développer un cancer du sein.

Une étude brésilienne de 2016 menée auprès de 304 femmes a révélé que celles qui portaient fréquemment un soutien-gorge avaient 2,27 fois plus de risques de développer un cancer du sein. Une méta-analyse de 2016 regroupant 12 études a démontré que porter un soutien-gorge pendant le sommeil doublait le risque de cancer du sein.

Remarque : il s’agit de l’un des articles les plus détaillés sur le sujet ; je vous recommande donc vivement de le lire si vous vous intéressez sérieusement à cette question.

Une étude iranienne menée en 2019 auprès de 360 ​​femmes a révélé que celles atteintes d'un cancer du sein portaient en moyenne un soutien-gorge plus longtemps que les autres, la différence la plus marquée concernant la durée de port pendant le sommeil. Bien que l'augmentation du risque de cancer du sein observée dans cette étude soit plus faible que celle constatée dans d'autres études, elle reste statistiquement significative.

À l'inverse, une étude de 2014 (réalisée par des chercheurs d'un grand centre de cancérologie qui reçoit d'importants financements privés pour commercialiser de nouveaux médicaments anticancéreux ) réfute le lien entre le port du soutien-gorge et le cancer du sein. Cette étude est régulièrement citée par les organisations de lutte contre le cancer pour discréditer ce lien, et ces mêmes organisations affirment souvent, à tort, qu'il s'agit de la seule étude scientifique ayant évalué ce lien. Les critiques de cette étude soupçonnent que ses résultats négatifs sont en partie dus au fait qu'elle n'a porté que sur des femmes ménopausées, alors que les études précédentes avaient mis en évidence cette association chez des femmes préménopausées.

Remarque : Je suis quelque peu sceptique quant à cette étude, car il est très fréquent que le complexe médico-industriel ignore ou ridiculise d'abord une multitude de données qui menacent ses intérêts financiers, puis finisse par faire réaliser une étude par un organisme reconnu, conçue pour obtenir un résultat négatif (par exemple, en administrant délibérément le traitement trop tard dans l'évolution de la maladie), et enfin présente cette étude comme la preuve que toutes les autres étaient des supercheries. Cela s'est produit par exemple avec le laetrile , un traitement alternatif contre le cancer , la vitamine C par voie intraveineuse pour la septicémie , ainsi qu'avec l'hydroxychloroquine et l'ivermectine pendant toute la pandémie de COVID-19.

Voici mon avis sur le sujet :

• Essayez de vous passer de soutien-gorge et voyez ce que vous ressentez. Si vous vous sentez mieux, demandez-vous pourquoi vous vous forcez à en porter un (et pourquoi vous dépensez autant d’argent).

• Si vous décidez de ne pas porter de soutien-gorge, il existe différentes façons de le dissimuler (par exemple, en portant des vêtements plus épais et plus amples).

• Certaines femmes (par exemple, celles qui ont une forte poitrine) ont besoin d’un soutien-gorge pour le maintien. Cependant, je ne pense pas que ce soit le cas pour la majorité des femmes (par exemple, dans mon entourage, on préfère généralement limiter le port du soutien-gorge).

• Si vous portez un soutien-gorge, il doit être bien ajusté (ce qui peut être étonnamment difficile) et sans armatures.

• Si vous portez un soutien-gorge, limitez au maximum le temps que vous le portez et surtout, ne le portez pas pour dormir.

• Si vous avez une fille, encouragez-la à ne pas porter de soutien-gorge d’apprentissage (que l’industrie de la mode a, d’une manière ou d’une autre, transformé en rite de passage pour beaucoup de nos enfants).

Les pressions sociales rendent souvent très difficile le fait de ne pas porter de soutien-gorge, et les femmes qui font ce choix ont besoin de soutien. J'espère qu'en comprenant que le port du soutien-gorge peut être inconfortable et même néfaste pour la santé, on pourra développer l'empathie nécessaire pour soutenir les femmes qui font ce choix.

Cravates

Depuis mon enfance, je n'ai jamais vraiment accroché aux cravates (par exemple, l'un de mes premiers souvenirs est celui de Monsieur Snuffleupagus de Sesame Street, et je trouvais bizarre que des gens veuillent porter une trompe d'éléphant). En commençant ma carrière de médecin, j'ai remarqué que je voyais régulièrement des patients qui semblaient souffrir de douleurs cervicales dues à une cravate trop serrée, entravant la circulation sanguine. Je leur ai alors demandé pourquoi ils la serraient autant, et j'ai compris qu'il est difficile d'avoir une cravate élégante sans qu'elle soit aussi un peu serrée.

Remarque : je recommande maintenant de porter un nœud papillon, car il n'a pas besoin d'être aussi serré pour être toujours élégant.

Certaines données viennent étayer mes observations. Par exemple :

une étude de 2003 a révélé que le port d’une cravate augmentait la pression intraoculaire, ce qui a amené les auteurs à soupçonner un lien possible entre le port de la cravate et le glaucome.

• Une étude de 2011 a montré que le port de la cravate diminuait la réactivité cérébrovasculaire (la capacité des vaisseaux cérébraux à se dilater ou à se contracter en réponse à des stimuli ou des manœuvres), ce qui suggère qu'il altérait également le débit sanguin cérébral.

• Une étude IRM de 2018 a révélé que le port de la cravate diminuait le débit sanguin cérébral de 5,7 %.

Remarque : les cravates étant souvent colonisées par des bactéries , elles sont fréquemment citées comme un vecteur potentiel de transmission de maladies infectieuses des médecins aux patients. À l’heure actuelle, il n’existe pas de preuves suffisantes pour étayer cette affirmation.

Pantalon

Une autre tendance malheureuse est le port de pantalons trop serrés. Comme je l'espère, les points précédents le montrent, cela peut s'avérer problématique, et nous voyons régulièrement des patients qui souffrent de pantalons tout simplement trop serrés.

Parmi les problèmes courants liés au port de pantalons serrés, on peut citer :

une altération de la circulation sanguine et lymphatique dans les jambes (particulièrement fréquente chez les patients souffrant de maladies chroniques, comme les personnes hypermobiles mentionnées précédemment). Cette perturbation de la circulation sanguine peut entraîner divers problèmes tels que des engourdissements, des picotements, une sensation de froid ou une faiblesse dans les jambes.

Remarque : certains de ces problèmes ont également été observés chez des patients présentant des effets indésirables liés à la vaccination contre la COVID-19, en raison d’une variante du syndrome de May-Thurner.

• Risque deux fois plus élevé de développer des douleurs intenses dans la région vulvaire (vulvodynie), ainsi que d'autres irritations dues au frottement des pantalons serrés. De plus, beaucoup pensent que les pantalons serrés peuvent également provoquer des déséquilibres de la flore vaginale (par exemple, une vaginose bactérienne).

• Compression testiculaire, qui, selon beaucoup, peut réduire le nombre de spermatozoïdes (car ils sont thermosensibles) ou causer un cancer des testicules. À ma connaissance, très peu de recherches existent sur ces deux points (mais certaines existent – ​​par exemple, de nombreuses études montrent que des sous-vêtements plus amples augmentent le nombre de spermatozoïdes, tandis que cette étude a montré que les sous-vêtements et pantalons serrés multipliaient par 2,5 le risque d'une altération de la qualité du sperme).

Remarque : une étude de 1992 a révélé que le port d'une écharpe en polyester enveloppant le scrotum (et frottant contre celui-ci) générait une tension positive significative , rendant les hommes stériles et provoquant des lésions dégénératives des tubes séminifères. Ceci confirme l'hypothèse selon laquelle les effets nocifs des fibres synthétiques peuvent être de nature électrique.

Une enquête menée en 2012 auprès de 2 000 hommes portant des jeans moulants a révélé que 50 % d'entre eux souffraient d'inconfort à l'aine, plus de 25 % de problèmes urinaires et qu'un homme sur cinq avait subi une torsion testiculaire.

Remarque : les hommes sont probablement plus sensibles aux jeans serrés en raison de la morphologie de leurs organes génitaux externes.

•Engourdissements, picotements et douleurs importants (par exemple, sensation de brûlure) dans la partie externe et latérale de la cuisse dus à la compression du nerf cutané fémoral latéral par un pantalon serré.

Remarque : il existe diverses autres affections auxquelles les jeans serrés seraient liés (par exemple, le reflux acide ou une hernie hiatale), mais les données sont là encore beaucoup moins claires.

De plus, étant donné que la circulation artérielle, lymphatique et veineuse vers les jambes est souvent très importante, je pense que cela explique pourquoi les patients atteints de maladies chroniques (qui ont déjà une circulation des fluides compromise dans leur corps) sont souvent contraints de commencer à porter des pantalons amples, et dans ce cas, ils représentent à nouveau les « canaris dans la mine de charbon » qui nous avertissent des méfaits des vêtements serrés.

Faire confiance à son corps

L'un des principaux problèmes auxquels nous sommes confrontés dans la vie est de savoir comment prendre des décisions face à des informations incertaines, d'autant plus que les financements sur lesquels repose notre connaissance scientifique ont tendance à privilégier les conclusions lucratives plutôt que celles qui favorisent la santé. Or, comme je l'ai souligné dans cet article, de nombreux aspects simples des vêtements, dont on aurait pu penser qu'ils auraient fait l'objet d'études approfondies, ne l'ont jamais été (alors que, comme je l'ai démontré dans cet article, nous dépensons fréquemment des millions de dollars pour mener des expériences sur les animaux totalement inutiles et inhumaines – une pratique que le MAHA HHS s'efforce enfin de réduire).

C'est pourquoi je constate souvent que nous devons nous fier à d'autres sources de connaissance, et l'une des plus fiables (mais souvent négligée) est l'écoute de notre corps. C'est d'ailleurs ce qui m'a poussée à adopter la garde-robe que j'utilise aujourd'hui, et ce qui a également incité nombre de patients atteints de maladies chroniques, mentionnés plus haut, à faire de même. Mon espoir, en écrivant cet article, est de vous encourager à choisir vos vêtements en fonction du confort qu'ils procurent, et non de leur apparence.

Remarque : au début de cette lettre d'information, j'ai publié un article détaillé sur ce qui constitue une alimentation optimale. J'y expliquais essentiellement que, même s'il existe des aliments que tout le monde devrait éviter (par exemple, la plupart des aliments transformés), la grande variabilité des métabolismes d'une personne à l'autre fait qu'il n'existe pas de régime « idéal », et que des preuves peuvent être trouvées pour étayer chacun d'eux, selon le groupe de personnes étudié. Dans cet article, j'affirmais donc que la clé d'une alimentation saine est de savoir écouter son corps et interpréter ses messages, ce qui, à mon sens, fournissait le contexte nécessaire à la deuxième partie de cette série ( nos approches privilégiées pour la perte de poids ).

Malheureusement, notre société a réussi avec une efficacité redoutable à nous dissuader d'écouter notre intuition, nous incitant ainsi à rester des consommateurs dociles. Par exemple, je ne compte plus les histoires bouleversantes d'effets indésirables liés aux médicaments que j'ai entendues. Le patient expliquait avoir appréhendé la prise du médicament ou du vaccin, avoir fini par accepter sous la pression du médecin, puis avoir continué malgré de graves effets secondaires (que son médecin minimisait), et, une fois devenu handicapé à vie, son plus grand regret était de ne pas avoir écouté son corps et son intuition. Si j'ai cité l'exemple du soutien-gorge, c'est notamment pour illustrer que, malgré sa modernité et le fait qu'environ la moitié des femmes déclarent ne pas aimer en porter, l'importance des moyens financiers de cette industrie a réussi à façonner notre société, de sorte que la plupart des femmes continuent de le faire.

Dans la dernière partie de ce fil de discussion ouvert mensuel, j'aborderai les types de vêtements que nous recommandons actuellement (fruit d'années de recherche), ainsi que les produits cosmétiques (lessives, savons et dentifrices, par exemple) que nous avons jugés les moins toxiques. Je reviendrai également sur certains des sujets les plus troublants abordés dans cet article (par exemple, le lien entre tout ce qui a été mentionné ici et certaines pratiques vestimentaires préoccupantes auxquelles les jeunes transgenres sont aujourd'hui encouragés, ainsi que les pratiques modernes qui reproduisent les pratiques vestimentaires abusives du passé).