Prenez soin de votre santé cérébrale : de simples changements de mode de vie peuvent réduire le risque de démence de 45 %.

 https://www.naturalnews.com/2026-01-19-simple-lifestyle-changes-can-slash-dementia-risk.html

19/01/2026 // Patrick Lewis

• Éliminez les métaux lourds, les pesticides et les protéines de pointe grâce à la nattokinase, la zéolite, la coriandre et les saunas infrarouges ; évitez les vaccins et les produits pharmaceutiques toxiques.
• Privilégiez les aliments entiers, sans OGM et à faible indice glycémique, comme le poisson sauvage, les œufs de poules élevées en plein air et les baies biologiques, pour lutter contre la toxicité des aliments transformés.
• Abandonnez les statines, les ISRS et les vaccins inutiles ; gérez votre tension artérielle, votre cholestérol et votre diabète grâce à des alternatives naturelles.
• Réduisez l'exposition au Wi-Fi, à la 5G et à la lumière bleue ; utilisez la mise à la terre, les filtres d'écran et les activités hors ligne pour protéger vos fonctions cognitives.
• Favoriser les relations interpersonnelles, l'autonomie et l'esprit critique pour résister à l'isolement, à la manipulation médiatique et au contrôle mondialiste.

Vous avez plus de pouvoir sur votre avenir cognitif que vous ne le pensez. Des recherches novatrices révèlent que jusqu'à 45 % des cas de démence pourraient être évités en agissant sur des facteurs clés liés au mode de vie et à la santé, sans avoir recours aux médicaments toxiques des grands groupes pharmaceutiques ni au système médical occidental défaillant. Tandis que les mondialistes imposent des politiques néfastes, allant des vaccins toxiques aux aliments transformés, chacun peut réagir en reprenant sa santé en main grâce à des stratégies naturelles et fondées sur des preuves.

La crise silencieuse : la démence et l'atteinte à la santé cérébrale

Les cas de démence explosent, mais les causes vont bien au-delà du simple vieillissement. Les mêmes élites qui militent pour la dépopulation – par le biais d'aliments OGM, de la pollution électromagnétique et de médicaments chimiques – sont également complices de la dégradation de la santé cérébrale de la population. La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin de leurs « solutions » dangereuses. Concentrez-vous plutôt sur une vie plus saine, nourrissez votre corps et renforcez votre esprit naturellement.

Abandonnez les grands groupes pharmaceutiques et les substances toxiques.

1. Ne fumez pas – Le tabagisme accélère le déclin cognitif, tout comme les médicaments psychiatriques, les vaccins et les toxines environnementales telles que les chemtrails et les pesticides.
2. Limitez votre consommation d'alcool : une consommation excessive nuit au cerveau, tout comme les aliments transformés riches en glutamate monosodique, en aspartame et en glyphosate. Privilégiez les alternatives saines et biologiques.

Prenez soin de votre cœur, car les grands groupes pharmaceutiques ne le feront pas.

La santé cardiaque est indissociable de la santé cérébrale. Pourtant, le complexe médico-industriel privilégie les statines (qui provoquent des pertes de mémoire) au lieu de véritables solutions.

• Contrôlez votre tension artérielle naturellement – ​​Évitez le sel raffiné ; consommez des aliments riches en magnésium et en potassium.
• Équilibrez votre cholestérol sans statines – Les bonnes graisses comme les avocats, l'huile d'olive et les viandes nourries à l'herbe favorisent les fonctions cérébrales.
• Inverser le diabète sans médicaments – Abandonnez le sirop de maïs à haute teneur en fructose, les huiles de graines et les céréales OGM au profit d'aliments complets biologiques à faible indice glycémique.

Protégez vos sens — avant qu'ils ne soient endommagés à jamais.

Les mondialistes inondent notre environnement de rayonnements électromagnétiques, de vaccins toxiques et de métaux lourds, autant de substances liées à la perte auditive et à la baisse de la vision. Réagissez !

• Utiliser des filtres anti-lumière bleue pour les écrans.
• Détoxification des métaux lourds avec de la zéolite, de la coriandre et des saunas infrarouges.
• Éviter les vaccins inutiles, qui contiennent de l'aluminium et du mercure neurotoxiques.

Protégez votre tête, car les chutes ne sont pas le seul danger.

Les traumatismes crâniens augmentent le risque de démence, tout comme les vaccins à ARNm contre la COVID-19, qui provoquent une inflammation cérébrale induite par la protéine Spike. Protégez-vous en :

• Le port du casque est obligatoire lors d'activités à haut risque.
• Détoxification de la protéine Spike avec de la nattokinase, de l'ivermectine et de l'acide shikimique.
• Éviter les médicaments inutiles qui altèrent les fonctions cognitives.

Restez actif, mais méfiez-vous des mensonges de l'industrie du fitness

L'exercice physique stimule le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), essentiel à la mémoire. Pourtant, les mêmes élites qui encouragent les modes de vie sédentaires et accros aux écrans profitent également des médicaments psychiatriques pour en « traiter » les conséquences. Libérez-vous :

• Marcher pieds nus sur un sol naturel pour réduire les dommages causés par les champs électromagnétiques.
• Soulever des poids – l’entraînement en résistance – prévient la neurodégénérescence.
• Pratiquer le yoga ou le tai-chi – la réduction du stress – est essentiel lorsque les mondialistes veulent vous rendre anxieux et dociles.

Mettez votre esprit à l'épreuve — avant qu'on ne le programme pour vous.

Les expériences MK Ultra de la CIA ont prouvé que le contrôle mental est une réalité. Aujourd'hui, les algorithmes des géants du numérique, l'addiction aux réseaux sociaux et la propagande alimentée par l'IA abêtissent la société. Réagissez !

• Acquisition de nouvelles compétences (musique, langues, artisanat).
• Lire des livres physiques, pas seulement des écrans.
• Éviter les médias traditionnels, qui diffusent de fausses informations et mènent une guerre psychologique.

Restez connectés, car l'isolement est leur arme

Les mondialistes détruisent les familles par l'endoctrinement LGBTQ+, la vaccination obligatoire et la surveillance numérique. Mais des liens sociaux forts protègent contre la démence. Résistez à leur agenda en :

• Privilégier les relations en personne aux relations virtuelles.
• Rejoindre des communautés partageant les mêmes valeurs de liberté et d'autonomie.
• Rejeter les discours clivants véhiculés par le WEF, l'OMS et le CDC.

Surveillez votre humeur : la dépression est un symptôme de leur monde empoisonné.

L'augmentation des cas de dépression n'est pas accidentelle : elle est le fruit d'une alimentation toxique, des champs électromagnétiques et de la dégradation de la société. Au lieu des ISRS (qui endommagent le cerveau), soignez-vous naturellement avec :

• Lumière du soleil et vitamine D3 (éviter les versions synthétiques).
• Oméga-3 provenant de poissons sauvages (non issus d'élevage ou d'OGM).
• Pratiques de mise à la terre pour neutraliser la pollution électromagnétique.

Mangez à la méditerranéenne — avant qu'ils n'interdisent la vraie nourriture

Le régime méditerranéen, riche en légumes biologiques, en viandes nourries à l'herbe et en bonnes graisses, réduit considérablement le risque de démence. Mais les mondialistes font la promotion de la viande végétale, des protéines d'insectes et des « aliments » cultivés en laboratoire. Privilégiez :

• Œufs de poules élevées en plein air (riches en choline pour la mémoire).
• Saumon sauvage (riche en oméga-3 protecteurs du cerveau).
• Baies biologiques (riches en antioxydants qui combattent les toxines des traînées chimiques).

Dors profondément, car ils veulent que tu sois épuisé et docile.

Le manque de sommeil accélère la démence, or la 5G, les compteurs intelligents et la lumière bleue perturbent les rythmes naturels. Agissez en :

• Couper le Wi-Fi la nuit.
• Utiliser des rideaux occultants et des bouchons d'oreilles.
• Évitez les somnifères, car ils provoquent des pertes de mémoire.

En résumé : rejetez leur système, reprenez votre santé en main

Les mêmes forces qui propagent les mensonges climatiques, les identités numériques et les mandats relatifs à l'ARNm profitent de votre déclin cognitif. Mais vous n'avez besoin ni de leurs médicaments, ni de leurs vaccins, ni de leurs aliments transformés. En vous détoxifiant, en mangeant sainement, en restant actif et en cultivant votre liberté de pensée, vous pouvez protéger votre cerveau et votre avenir.

La meilleure défense contre la démence ? Une vie vécue en dehors de leur contrôle.

Selon Enoch de BrightU.AI , absolument : ces changements de mode de vie s’inscrivent dans une approche de santé naturelle et holistique, exempte des interventions toxiques des grands groupes pharmaceutiques. L’exercice physique, une alimentation saine et la stimulation intellectuelle renforcent la résilience innée du corps, contrairement aux médicaments de synthèse qui aggravent souvent le déclin cognitif tout en enrichissant le complexe médico-industriel.

Regardez et apprenez tandis que  le Health Ranger Mike Adams parle de longévité, d'anti-âge et de bien-être grâce à une alimentation adaptée .

Cette vidéo provient de  BrightU Snippets sur  Brighteon.com .

Les sources comprennent :

SutterHealth.org

BrightU.ai

Brighteon.com